当下

有时候我们感到

无法让自己静下来，

此时的头脑就像是

兴奋的猎犬一样，

总是在寻找着猎物，

以便注意力可以

去享用这些猎物。

一个可以将我们

从中唤醒的问题是：

我有活在当下的自由吗？

如果有，

请别忘记使用

这份自由的权利。

如果没有，

是什么夺走了你的自由呢？

当你迷失于思绪

或焦虑的森林时，

什么能够将你引领出来呢？

活在当下不是

一个流行的理念，

活在当下是一种能力，

一种实实在在的能力。

尤其是当你

面对压力的时候，

无论是身体上的，

还是心理上的。

让我们进入一个更深的维度，

重拾活在当下的自由。