益生菌有哪些作用？哪些人群适合服用益生菌

益生菌有哪些作用？哪些人群适合服用益生菌

什么是益生菌？

答：益生菌是生活在人体肠道中有益健康并对身体有益的细菌种群。尽管细菌通常与病菌和疾病联系在一起，但只有那些致病细菌或对身体有害的细菌才会引起肠道菌群的平衡失调，从而导致疾病，与之相反，益生菌可以帮助机体正常运转，促进最佳消化状态并帮助抵御各种疾病。

2、益生菌有哪些作用?

答:

1).改善人体对蛋白质，碳水化合物和油脂的消化；

2).促进规则排便；

3).增进免疫功能；

4).对矿物质的吸收有帮助；

5).帮助机体对抗真菌和酵母菌感染，限制有害细菌等;

6).减肥,降低胆固醇;

7)减少焦虑,

8),减少过敏症状,气胀,拉肚子,习惯性痢疾。

益生菌有哪些作用？哪些人群适合服用益生菌

3、益生菌为什么对身体有这么大的帮助？

答：益生菌可以帮助身体产生酶，而酶是可以消除身体里很难被吸收的成分，减少肠蠕动的压力。益生菌可以协助身体发出一种信号帮助身体提高免疫机制。

4、哪些人群适合服用益生菌?

答：益生菌是没有任何副作用的，一般人群都可以做为保健服用，尤其是消化不良，便秘，腹泻，吸收能力下，肥胖，免疫力低下，过敏，胆固醇高等人群更需要服用益生菌。

益生菌有哪些作用？哪些人群适合服用益生菌

5、好的益生菌标准是什么？

答：a.用的菌种是临床证明有效果的菌种  b.产品内不含有垃圾成分

6、益生菌有必要每天都吃吗？

如果肠道不稳定或敏感易出现便秘和腹泻，建议每天都要服用。

7、益生菌为什么对身体有这么大的帮助？

答：益生菌可以帮助身体产生酶，而酶是可以消除身体里很难被吸收的成分，减少肠蠕动的压力。益生菌可以协助身体发出一种信号帮助身体提高免疫机制。

8、益生菌有依赖性吗？

答：目前没有任何科学证明好的益生菌是有依赖性的，比如udo益生菌没有任何副作用和依赖性。

益生菌有哪些作用？哪些人群适合服用益生菌

9、空腹能吃吗？

答：不建议空腹服用益生菌，建议饭后或者和饭一起吃。