译者序书摘：
一旦我们可以对内在“情绪化小孩”有所了解，就可以穿越关系中的冲突，让亲密关系这面明镜成就彼此的成长与滋养。
照料内在受创的“情绪化小孩”，慈悲地拥抱它，关爱它。这份关爱让我们再度地人性化，同时培养与亲密伴侣分享真实的爱与关怀的能力，不再不自觉地受困于对亲密与爱的恐惧感中。
当我们学习了解内在小孩的外显行为机制，接受与慈悲地对待它的内在感受与经验时，我们同时也培养了自己的心理成熟度。这份成熟度让我们可以慈悲地关爱彼此的心情与感受，同时拥有力量在关系中设定健康的界限。
对自己内在恐惧感工作的探索只是这趟旅程的第一步，如果没有踏出第二步，我们可能会迷失在这些创伤里；因为阻碍我们享受爱以及喜悦生活的因素，并不单单是尚未疗愈的创伤，还包括我们对这些创伤的认同。所以，第二步就是去了解到这个“情绪化小孩”并不是本质的我。
谘商治疗或是身心灵成长丛书，不只在于提供读者的自我了解，同时能透过这份了解来实际地转化行为模式，使落实的日常生活能蜕变为彼此滋养的资源，而不再只是无意识地上演互相伤害的戏码。
前言书摘：
我们会重复旧有的模式，是因为我们带着受创的自我形象，而且认为那就是我们本然的自己。我们无意识地认同了自己就是内在那个受创伤的“情绪化小孩”。
我们生活中的受苦，主要是因为我们的想法与身心经验，深深地受到来自于过往充满恐惧，不安全感，无法信任的受创经验所驱使，我们称呼这个受创部分为“情绪化小孩”。
我们无意识地认同了内在这份受创空间——相信它就是我们本然的自己。
为了卸除对情绪化小孩的认同，重新拾回自己生命的真相，我们必须对自己的受创部分有所了解，同时感受着它仍然携带着的痛苦与恐惧。最后，允许自己开始冒险，来协助自己突破旧有行为与生活模式。
就只是简单地观照，然后允许一切的发生；经由这样的过程，就可以慢慢纾解内在情绪化小孩的失控与恐惧。当开始明白情绪化小孩是如何驱策着我们的生活，我们就超越了它的影响，然后开始拥有不同的选择，而不再失控或是被恐惧所左右。
随笔：
第一次真正的读这本书是去年淑莉推荐我加入张专的读书群，一个月读这本书而且还有静娟老师的支持陪伴，这次读对自己来说是一个对自己又一次探索与深入的机会，也因着时间短，真正的回到自己的时候，有点跟不上读书进度了，后来又是在这个群里继续第二次读书，这个时间给了自己一个沉淀的机会，这次第三次又开启这段读书旅程，对我自己来说是沉淀积累一段时间以后的又一次看向自己，面向自己，更深的走向自己，疗愈自己。
喜欢静娟老师曾经说过的一句话，大致意思是，用一生来走自己的疗愈之路。
这也是自我探索向内的自我成长之路，英雄之旅。
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