今日觉察：
1、开始慢慢滋养别人和让别人有收获了，特别是这个别人是刚认识的一些陌生人，也跨越了之前跟陌生人交流会不知道说什么和紧张，现在至少在微信上是完全没有问题的，线下见面还不确定，当然这也源自于我成长和积累了很多，所以也肯定和欣赏这样的自己。
2、梦见我成为了一名物理老师，但我从内心里知道我物理学的很差，怕会教不好孩子，然后又梦到在上课，正在朗读物理练习册上的内容，被老师问道：你的练习手册呢？
我找了一圈没找到，然后就醒了。
这个梦我不知道要告诉我什么。
我此时此刻觉察到的是，按我以前的想法，我清晰地知道我理科学的不好，学习理科基本一直很痛苦，却也没有意识要主动去转文科，也老觉得自己当初选错了。
现在觉得，人生之前的路是那样就那样了，表面看是阴差阳错，实际老天安排你来世上定是有它的安排的道理，不过是人们常常不理解、不懂得和参不透而已。
3、前天就完成了写感恩日记600天的打卡，也想着要记录和复盘一下，这不，今晚就安排了视频记录和复盘。
我发现我确实挺勇敢的，这种勇敢来源于我接纳自己，我做我真实的自己。我表达真实的自己，我直面自己。
现在刚开始录制这样的视频，也是一种即兴的方式，所以会有很多停顿，嗯、啊、然后、就是等这样的词语出现，我也接受它们的出现，因为我毕竟也不是脱口秀演员，我能脱口而出已经是很大的进步了，肯定和欣赏这样的自己。
而且，我发现其实因为我一直在培养和锻炼我的觉察力，外加我对自己一直是有要求的，有要求淡甚至都开始评判自己了，所以我也一直在平衡高要求和爱自己这两件事情，它们也一点都不冲突，我相信我可以处理的很好。
所以我的觉察力也用在了觉察我已经做的东西、内容上，哪里欠佳，哪里可以更好我是一目了然的，别人提出来只是呈现了事实，其实别人不说我自己也能感知到，这就是我的能耐。
4、当我做自己的时候，当我敞开的时候，我就是在发光，我也在做有价值和有意义的事情，并且让别人感受到了。谢谢对方给予我的肯定，今天是有输入也有输出的一天。
5、感恩有很多小伙伴都给我的朋友圈点赞、评论了，种下了感恩，也收获了感恩
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