《你要的是幸福还是对错》

《你要的是幸福还是对错》是咱们开营以来阅读的第6本书，这也是唯一一本在阅读的过程当中，我进不了状态的书籍。期间去看了樊登跟金老师的现场演讲实录，有几点感触，但觉得还是解决不了自己当下的问题。

于是我去听了与阅读相关的课程，学习到了阅读的核心三要素：人、读物、输出。

人作为阅读的主体，在阅读的过程当中，会受到许多阅读因子的影响，这些因素包括当下的状态、阅读的时间、思考的方式、已有的认知、觉察力、理解力、记忆力以及环境和合适的方法。

但是我们的行为又受大脑的支配，《认知天性》、《好好学习》当中提到了与大脑相关的神经科学。简单的来说，大脑分为一层爬行动物脑，二层哺乳动物，三层左脑和右脑。所以当阅读的书籍不是自己特别喜欢的，也不是当下自己需要的时候，一层和二层就已经把信息过滤掉，有效信息也不会传递到大脑皮层。

那解决的最好办法就是带着问题去阅读，所以翻回来再看这本书，我问自己，如果让我和金老师对话，我会提问什么问题。带着这样的思考，如何做有效的沟通？我在书中的第7章找到了答案。

1、邀请谈话要明确时间，明确主题。

因为这个我有非常深刻的经历，好多次想和老公聊天，刚开口就被拒绝，原因是他下意识觉得要开批斗大会，会受到指责，所以会找借口故意拖延，不愿意沟通。

2、如果想要做到有效沟通，要问完整的问句，而不是含糊笼统开放的问句。

看到这句话的时候，也在思考自己提问问题的能力，大多时候就像书中表述的“今天工作还好吗？”。突然联想到我们小时候扩词、造句的过程，好像就是用精炼的语言表达关键的信息，这个能力需要练习。

3、关于沟通又看了《男人来自火星，女人来自金星》，书中提到如何沟通负面的情绪，训练自己写“情书”。曾经在2016年参加了爱的存款活动，100天坚持给老公写信，那段时间所有的参与人员都收获了非常好的亲密关系。所以在面对面沟通有困难的情况下，不妨尝试继续写信，改善关系。

书籍本身具备非常系统化的特点，作者用很长一段时间写几十万字的书，如果从头到尾阅读，我们很难快速的从中抓到自己所需要的点。但若能清晰的明白自己当下需要解决的问题，就能带着疑惑去术中快速找到自己所需要的答案，然后在生活中好好地去践行。