她应该早点带孩子回来睡觉

3.当你持有这个想法时，你会如何反应呢？

我感到焦虑，孩子睡的太晚了，影响第二天的学习。两个孩子身高都不高，睡的晚影响他们发育，长的就更矮了。我责怪她，怪她没有考虑到小孩的生长发育情况，经常回来的那么晚。我想让她以后早一点带孩子回来睡觉。

4.没有这个想法时，你会是怎样的人呢？

我看到她回来的晚，她很不自在，可能她心里已经过意不去了。我感谢她帮我照顾孩子，能让我全身心的投入工作。然后我会换一种语气跟她表达我的想法，这样她可能就更容易接受了。

反向思考：

1.我应该早点带孩子回来睡觉（有的时候下班早，我可以早点带娃回来睡觉，但是我想休息会，于是我就自己回家，没有去带孩子，我应该早点带孩子回来睡觉；我自己带孩子的时候，也会磨蹭到很久才睡觉，我应该早点让孩子睡觉；）

2.她不应该早点带孩子回来睡觉（她要帮助老大家，所以回来的晚，她不应该那么早回来；她要看海研看书学习，所以她不应该早点回来睡觉）