1、感恩爸爸从老家赶回来帮我照顾女儿，让我可以去给儿子开家长会，感恩自己做的选择，直接向爸爸表达！
2、早上熬了小米粥，给女儿炖了鸡蛋，虽然爸爸说女儿不喜欢吃我炖的鸡蛋羹，但是我也要嘉许自己清晨起床做早餐。梁梅，你可以！
3、洗漱好自己的同时，给女儿洗了昨晚尿床的衣物。嘉许自己果断的去做，不拖拉。
4、嘉许自己的配得感，朋友说来接我去单位然后再陪我一起开家长会，我欣然接受，中午请他吃了火锅。觉察到自己在抓取和享受着他的关注欣赏喜欢，这种被宠爱的感觉让我很开心！我就是挺享受他的关心～
5、下午打扫了办公室的卫生，倒了垃圾，拖了地。梁梅棒棒哒
6、下午酝酿了周一的工作。
7、给自己泡了一杯玫瑰花茶。
8、下班去买了水果和甜甜圈，滋养自己和女儿。
20190421自我欣赏感恩日记第12天
9、爸爸看我下班回家后就着急走，我坦然的让他帮我把饭做出来并盛到碗里。这在以前是不能这么坦然的！嘉许自己配得感的提升！
10、晚上陪女儿出去玩，回家后拖了地板，铺上瑜伽垫和儿子女儿一起做仰卧起坐，一起运动！真是好开心！感恩自己创造了这快乐的亲子时光！
20190421自我欣赏感恩日记第12天
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