往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。
人的任务，就是意识到从潜意识中努力向上涌出的内容。
对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。
每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己。 —— 荣格
今天上午练字了快俩个小时，正准备收工去烧菜的时候，一位有20年没联系过的高中男同学微我。一聊知道了好多信息。
同学这俩月一直处于极度痛苦的状态，一个月暴瘦十来斤，晚上要靠吃安眠药才能入睡。
原因是近期夫妻关系爆发了危机，已经到了领离婚证的地步。
同学舍不得放下，而女方却非常决绝，并已搬离家中，回了娘家所在地独居。
我问同学，让你最痛苦的是什么？
他说是妻子不相信他了，不论自己怎么解释都无济于事。
当然，不信任不会突然间生成，期间肯定也发生了欺骗的行为，而且有一次是在妻子怀孕的敏感期。同学也承认，是有隐瞒的行为（出去唱歌、喝酒没有告知妻子，怕她胡思乱想），但没做过出格的事情。但对于妻子来说，她不信，并且深藏于心，抹不掉。
我相信我的同学没有做对不起妻子的事。
但当下妻子已经选择不相信，不听解释的程度。
自己没有做过非要被妻子说成做了，而且还因为这个要跟自己离婚，促使同学陷入心理黑洞，痛苦不已。
我跟他说，如果你妻子选择永远不相信你，这个误会永远解不开，你会一直痛苦吗？
他说，那当然不会。
被别人误会是很难受，我相信大部分人都会有体会。但我们真的没有办法控制别人的想法，去操控别人的意志行为。
想去改变我们根本没法改变的东西，我们能不陷入痛苦的深渊吗？
与其陷入痛苦，比如想想自己还可以做哪些努力。哪怕做做心理建设，让自己学着接受最坏的结果也是一件有意义的事情。
我也打听了一下妻子父母之间的关系和她与父母之间的关系。都是不好的关系，并且爸爸有过出轨的前科，这算不算一种心理投射？认为丈夫跟爸爸一样不值得信任？
原生家庭氛围真的好重要啊！
我们不是活菩萨，救不了别人的水深火热，自己的劫还得靠自己学习修炼啊！
虽然不要钱，他也没想得到什么，只是想找个信任的人倾述。下午我捋了一下，还是给他发了这么一段：
1. 被妻子误会，又无法说服解除误会的痛苦
我可以为自己做些什么让自己心里好过一点？
（哪些我是可以自己调整和控制的？哪些是我无法控制和改变的？）
2.对妻子目前“抑郁”情绪状态和独自一人居住的担忧
我可以为她做些什么，并且是她目前需要的？
3.目前夫妻关系的僵局，或者出现最坏的结果，我能接受吗？或者我还争取一下，可以为之努力一下的地方还有吗？
也祝同学早日走出阴霾，都会翻篇的。
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