焦点研习日——焦点浸泡练习（10.12周六晚场第六次）

      本周六是焦点浸泡练习周六晚场的第六次，有这么一帮人从杭城的四面八方赶到金地广场的焦点小屋就为了焦点练习、浸泡读书。也许身边会有人不理解，他们可能会这样问：“放着休息日不好好放松自己享受生活，你们这是图啥？”焦粉们却会这样问：“一周五天的忙碌工作后，在周六的晚上还能看到你精神抖擞地来浸泡学习，你是怎么做到的？”

焦点研习日——焦点浸泡练习（10.12周六晚场第六次）

      今晚江燕萍老师带领大家练习的内容是“建构目标”。焦点与其他流派不同的地方在于强调以始为终，从一开始就与来访者想要的未来保持联系。焦点真正的落脚点在于我们当下的行动目标，即当朝着那个有价值的愿景目标前进时，当下我们可以迈出的一小步是什么？

焦点目标的发展有六个诀窍：

1、由多选一

2、由负到正

3、由大到小

4、由抽象到具体

5、由内在到实际

6、由他人到自身

      江老师对这六个诀窍进行了详细的阐述及举例说明，学员们听得认真且善于思考和提问，对过往学过的知识点又重新履了一遍，温故而知新。除了温故是远远不够的，练习才是巩固知识点的根本手法，当然每次浸泡的杀手锏面对面练习是必不可少的环节啦！

        在此强烈邀请更多对焦点技术感兴趣的伙伴们来焦点小屋浸泡学习，我在这里，你在哪里？