2019年6月27日，这个本该平淡无奇的日子，突然每个人的微信里大群小群震动个不停，教室和办公室里全在窃窃私语，路上的行人也会突然静止，望着手机露出神秘的微笑。
我们都知道，这是有大瓜了！（吃瓜请微博自取）
瓜甜不？吃的开心不？
小T在此提醒一下，吃瓜要谨慎，瓜（此瓜非彼瓜）吃太多，伤胃！
每年的6月-9月是西瓜成熟的时期，味甜价美，家家户户都两个三个的搬回家，很多人觉得要一次性狠狠地吃掉半个冰西瓜才算过瘾，还有人将西瓜当成夏季的主食，觉得自己吃的很健康，甚是得意。
此时小T突然出现，告诉你这种吃法并不可取，你的大量吃瓜，会伤害到TA。
是的，这个TA就是我们的胃！
西瓜是生冷性寒的食物，吃得过多很容易损伤人的脾胃，体虚胃寒还会引起腹痛、腹泻、腹胀和消化不良等。同时，吃西瓜过多减少胃部的蠕动，影响人的消化功能，身体的抵抗力也会下降。
仔细回想一下，你在夏季是不是很容易拉肚子、感冒呢？或许就是吃瓜吃多了的缘故。
已经吃太多瓜的人请往下看：
吃瓜太多需养胃，养胃需食疗，而食疗……需杂粮！
杂粮的种类多样，营养价值高，常见的几种杂粮，淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素的含量都很丰富，糙米中微量营养元素含量甚至几倍于精米。《本草纲目》中记载，常食用黑米、糙米、小米等杂粮，有益于健脾胃、稳定血糖、提高免疫。
今日
我们为了你能更长久的吃瓜
我们为了你能保持健康的身体
我们决定
教你做一碗好吃的杂粮饭
↓↓↓
杂粮饭
| 食材 |
大米 2杯、粳米 3杯、小米 1/3杯、
黑米 1/3杯、糙米 1/3杯、水 适量
| 步骤 |
Step 1：准备好所有材料，将各种杂粮混合。
Step 2：将所有的米用清水洗净。
Step 3：洗净的杂粮放入TOKIT IH智能电饭煲中。
Step 4：加入水至边缘水位线：东北米4的位置。
Step 5：合上饭煲盖，启动饭煲，开始蒸煮，结束后即可盛出食用。
同样是杂粮饭，为什么我们这么优秀？
高颜值的TOKIT IH智能电饭煲，做出来的杂粮饭也是不同凡响。
TOKIT IH智能电饭煲通过电磁感应对整个饭煲进行360° 立体循环加热，温度层层入每一粒米芯，米粒在热力对流中上下腾舞，焕发甘甜醇香新生机。同样的食材，却能得到更出众的口感。
13道工艺打磨，8层涂层叠加，让热力牢锁在饭煲内部，即使停止加热米饭也能长时间保持颗粒饱满的惊艳状态。其中日本大金粉体涂层让内胆在烹饪后一冲即净，普通水性涂层使用寿命仅有300-400次，而它的普遍使用寿命在2000次以上！
最后小T给想要吃杂粮的你，推荐TOKIT懒人粥系列。想吃杂粮，拿不准购买的量和煮粥的量，买它就能解决这些问题！每一款都是我们精心配比，保证食用杂粮时的膳食平衡，独立包装更卫生，还不用担心保存时的生虫发霉现象，买起来！
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