我就是没...，不然我也能...

        看到这个标题，是不是会觉得很熟悉，这就是我们大多数人的日常。

        哎呀，我就是没好好复习，不然早就过了四级了。

        哎呀，我就是没时间看书，不然我也能当个作家。

        哎呀，我就是没时间写作，不然早火了。

        诸如此类的话，我们每天都在说，而且还一直信以为真，不过真的是这样吗？这个结论是怎么得出来的？

        你是有曾经好好复习过，然后通过了考试的经历吗？其实你心里很清楚，当你有过一次这样的经历的时候，下一次你才会继续这样做。但是当你第一次真正尝试做这件事的时候，会发现这个过程其实不简单的，不是光嘴上说说就可以办到，而且有些时候即便努力过了，结局也不一定如你所愿。

        我们就是害怕面对这样失败，害怕面对别人的指指点点，从而给自己造了一个美好的谎言，看吧，我只是没那么做而已，可不是我没这个能力哦！

      停止给自己灌输这样错误的观念，这将会耗费你大量的精力。

        你可能会说，我什么都没做，怎么可能耗费我的精力，但事实是，这个复习的念头一直萦绕在你的脑海里面，在你刷视频的时候，在你吃饭的时候，甚至是在你上厕所的时候，这个念头会突然跑出来，你就会问自己，我是不是该去复习一会啊，然后你就拿出了书，念了几个单词，觉得自己真棒啊，今日学习目标达成，该奖励奖励自己，然后就打开了手机，又开始了新一轮的手机休闲时间。是不是熟悉的不能再熟悉的流程。

        按照我的经验来说，这样做相当的累，就是明知该做又没有做的那种念头会一直折磨你，倘若不知道要做什么也还好，玩的开心，自得其乐，最痛苦的就是想改变，但自己又坚持不住。

        我在上一篇讲到阿德勒的目的论时，也提到了我们为什么坚持不住的原因，那就是我们打心底里根本就不想改变，从而才会产生这么一系列奇怪的行为。

    所以，解决问题的根源在于，拥有改变的“勇气”。不要再自欺欺人，耗费自己的精力。