早上提醒一遍女儿该起床了，我便去做早饭。过了平时该起来的点儿，她还没动。我想了想没再去叫。昨晚一直到十二点才做完作业，然后不慌不忙刷牙睡觉。就让她自己承担后果吧。感赏女儿虽然起晚了，但吃早饭迅速，上学没迟到。
中午知道女儿并没有午睡，感赏自己没有揭穿她。
晚上放学路上，女儿不愿说话，我也陪着她沉默。吃完晚饭休息过后，她告诉我月考其中三门的成绩，都不理想。我没有评价，和她一起计划好作业时间，我便出了书房。
心里当然是不开心的，我不说，是因为我们都在不对的状态，沟通反而会起反作用。还有，试卷的难易程度我不知道，不能因为分数不高而妄下结论。
感赏女儿按计划进行，第一项作业又提前完成，争取了十分钟手机时间。超过十分钟她没有归还，我忍住没说，站在书房外看着，她在快进，还是没还，我走开了。感赏女儿没一会儿还来了手机。
老公回来，我没有告诉他女儿的考试成绩，不想让我的负面心情影响到他。感赏老公带了女儿爱吃的巧克力给她，并和她一起学习。听到他们在书房说笑，我想女儿这会儿心情不错，应该作业效率也不错吧。
正面聚焦带来好的结果，老公十点半出来，告诉我女儿作业已经做好了，当她面儿表扬她，作业做完了主动说要把刚才不会的两道物理题再看下，睡前还要读一会英语。我也趁势夸奖她的自主学习开始萌芽啦！
女儿拿我手机边洗漱边听歌，还来时又超过了两三分钟，我也不与她计较了。感觉她没有认真刷牙，我没直接指出，而是提醒她带了牙套睡觉，牙一定要刷干净，不然容易蛀牙的。女儿答应着拿了英语书进了房间。一会儿卫生间又传来漱口杯的声音，我装没听见。
感赏我去给她熄灯时，她在认真看英语书。她告诉我今天数学作业做得很顺利，要不是最后一题，早就完成了，老师讲过，忘记了，想了好久只做了一半。我说会者不难嘛，不会的明天听老师讲就……还没说完，女儿说她要睡觉。好吧，我又要说教了，闭嘴熄灯离开。
感赏自己今晚控制住了自己的情绪，管住了自己的嘴巴，不做无效沟通。
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