道医～道家养生都干什么活？（二）

调行；

        这里所谓的调行是单指行走的行，不是行动的行，我们许许多多的人活了一辈子，走路都不会走，老是去拿膝盖拿脚走路。

道医～道家养生都干什么活？（二）

        现在出现一个现象，许多人想锻炼身体的时候就去走路，所谓的管住嘴，迈开腿，每天要走两万步。许多人走了几个月，或者爬山了几个月以后就把膝盖伤了，膝盖积水，疼痛难忍，这是为什么呢？就是因为他们不会走路。有的人活了一辈子，三四十年、五六十年还不会走路，真正会走路的人是用身体带动腿脚来走路，用一百多斤带动几十斤是非常轻松的。不会走路的人老是用膝盖以下顶着上面一百多斤在走路，《内径》讲久走伤筋，本来就不会走路，还走那么远，所以伤膝盖。膝盖本身就是一个经络经脉气血薄弱的地方，这个地方最容易聚集风寒湿，所以许许多多的人有关节炎。另（一个容易聚集风寒湿的地方就是肩关节）。

道医～道家养生都干什么活？（二）

        膝关节是肝筋之府，肝脏是主筋的。不会走路的人爬山，上山气管炎,下山关节炎。会走路的人不喘气，不出大汗，走起来还还轻松，也不比别人慢，我带过无数人爬山，而且是在辟谷七天不吃五谷杂粮，每天只吃两个苹果的情况下去走霞客古道，琼台仙谷，年纪大的77岁了都走的轻松愉快，不累，他们自己都感到神奇，所以走路也是一门学问，

道医～道家养生都干什么活？（二）

        有些个弟子、学生走起路来嘎子嘎子响，走楼梯咚咚咚咚响，整栋楼都听的到。这样即消耗能量，又影响他人，还伤腿脚，伤肾。修炼武术内功的人都知道，要迈步如猫轻，犹如水面行。武术大家，一代宗师王乡斋老先生说的更形象，曰；提跨曲膝，踏雪犁泥。提拔缩趟，如风卷席。

真源子～悟修

己亥年  丁卯月  壬戍日