前言 通过整理魔法，拥有怦然心动的闪亮未来
O 整理的基本前提就是“用‘丢弃’的方法来完成整理的第一步”。
O 留下令自己心动的物品，丢掉不心动的；接着，决定留下来的物品的固定位置，用完后一定要物归原位。整理要做到的也就是这两点而已。
整理是面向自己的行为，打扫是面向自然的行为
O “打扫”和“整理”是一对容易混淆的近义词，但其实这两个词完全是两码事。首先，两者针对的对象就是不同的。整理的对象是物品，而打扫的对象是污垢。整理是通过让东西发挥作用或将其收纳起来使房间变得整洁，打扫则是通过清理污垢、扫除灰尘来使房间变得整洁。
O 家里的东西越来越多，胡乱摆放，这百分之百是你自己的责任。如果不是一个劲地买东西，又不懂得如何把东西妥善放置，东西是不会堆积得这么夸张的。而且，因为不懂得物归原位，房间里又会变得乱糟糟的。也就是说，“不知不觉间满屋子尽是些乱七八糟的东西”，都是你自己一手造成的。总之，整理可以说是一种面向自己的行为。
O 与之相对，“不知不觉间就沉积下来”的则是污垢。灰尘等污垢渐渐沉积，可以说是一种“自然法则”。也就是说，打扫是一种面向自然的行为。
O 整理需要你判断每个物品是否有留下来的价值，并把它放在一个固定的位置，所以在进行过程中，必须认真思考。而打扫就只需要动手，就算不用心也是能做的。所以，整理是一种内心的调整，打扫则是一种内心的清理。到年底打算把家里清扫一番的时候，请在开始大扫除之前先做一遍“集中整理”。如果没有做整理就开始打扫，那么就算打扫完了也称不上真正整洁。
O 不知“心动”为何物，就从靠近心脏的东西开始选择：建议最初从衣服的整理入手。虽然是衣服与衣服相比较，但这里面也藏着一个判断心动与否的秘诀，那就是，从靠近心脏的衣服开始选。知道这是为什么吗？这是因为，心动与否并不是由大脑来判断的，而是由心脏来感应的。比起袜子，下装（内裤、半身裙等）离心脏更近，而上装（衬衫等）又比下装更靠近心脏。就像这样，越靠近心脏越容易选择。打底背心和文胸等内衣则是更加靠近心脏的物件，但这些东西往往没有多到需要你做心动比较的地步，所以，从上装开始选择才是王道。如果还是有衣服让你“搞不懂到底有没有让自己心动”，那就不要止于用手摸，建议你试着把衣服紧紧抱在怀里。当衣服靠近心脏的时候，自己的身体有什么样的反应？就算这个感觉不太准确，也有助于判断是否能让你心动。所以，要试着仔细观察，试着触摸，试着抱紧，要用各种各样的方法来与物品互动。当然，作为最后的手段，试穿一下衣服也是可以的。在这种情况下，可以先把想要试穿的衣服挑选出来，码成一堆，然后集中进行试穿，这样效率会比较高。
O 整理并不是单纯的关于留和扔的命题，而是一种让自己重新正视与物品的关系并进行微调，从而创造更美好的生活的绝佳学习过程。如果按照这样的思路，整理的乐趣想必会大大增加吧。虽然做法有些粗暴，但我确信，“试着舍弃不心动的东西”是让自己生活在心动物品围绕之下的最迅速的方法。“最好是留着”，绝对没有这回事。任何东西都是可以被取代的。
图解麻理惠式“心动折衣法”
1. 基本的折叠方法（图1）
① 把衣身的两侧折进来，形成一个竖长的长方形。
② 对折。
③ 继续在二分之一至三分之一的位置对折。
图 1
2. 长袖衣物的折叠方法（图2）
如果衣身两侧折叠的宽度合适，那么把长袖折进去之后，就能折成理想的以衣身为中心的长方形。这里面的诀窍在于，袖子要对准另一侧的折线，然后把袖子向下折（沿着外侧向下）。这样做是为了尽可能地避免袖子重叠过多次，导致最后折起来的衣服过于厚实。
图2
3. 裤子的折叠方法（图3）
先把裤子左右对折，使两条裤腿重合。然后再纵向对折（稍微错开一点位置，不用完全对齐），接着三折。这是最基本的叠裤子的方法，折的次数视裤子的长短而定。如果是短裤，则只需左右对折再上下对折两个步骤就可完成。
图3
4. 半身裙、连衣裙等下摆宽大的衣物的折叠方法（图4）
很多人一看到富士山一样下摆巨大的裙子就会望而却步。“这个恐怕很难折叠吧。”这样的心情我完全能够理解。但是，不管裙摆大到多么夸张，你也无须害怕。冷静地把裙摆摊开来研究一下，就会发现，不管是哪种裙子，其实都是三角形和四边形的组合。只需把两端的三角形折进去，再按照四边形来折叠就行了。如果裙摆大得惊人，那只需把铺展开来的部分进行调整，多折进去一些就行。如果裙子的质地太薄，很难对付，那就先把裙摆左右对折，再把铺展开来的部分折进去也行。
图4
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