2020-5-12晨间日记

今天是什么日子

起床：5:10

就寝：21:30

天气：晴朗

心情：喜悦

纪念日：内观流

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

玩

行动

读书

改进：持续

习惯养成：关键点

周目标·完成进度

心理健康

学习·信息·阅读

健康管理

叔本华《人生的智慧》

健康·饮食·锻炼

节食➕水➕运动

人际·家人·朋友

玩

工作·思考

专注

最美好的三件事

1.内观

2.阳光植物

3.微笑

思考·创意·未来

家园