今日论语（12）
曾子曰：“夫子之道，忠恕而已矣。”
“忠恕”二字，说起来容易做起来难啊！
子曰：“父母在，不远游，游必有方。”
真是惭愧，我是逃跑者，逃在了千里之外，每每以离得远做借口来自我安慰，推卸责任。
子曰：“始吾于人也，听其言而信其行；今吾于人也，听其言而观其行。于予与改是。”
“听其言而观其行”，认识一个人还是先听其言的机会多，而“观其行”，需要时间。在不能“观其行"时，是“信其言”还是“不信其言呢？”
跑步是良药
4点半醒来没起，接着睡到6点，时间刚好，起来去跑步。一切准备妥当，钥匙又不见了。没有钥匙，开不了门，出不去。到处找，越找火气越大，在Z先生的箱子里找到时，简直要气爆炸了。
下了楼，发现下雨了，犹豫了片刻，跑还是不跑？跑，必须得去跑，不管时间长短，距离远近。因为现在很生气很愤怒，我需要跑步。跑步是治愈一切不良情绪的良药，看的书是营养品，因为生气想到最近读的论语，“忠恕”、“人不知而不愠”、“五十而知天命，六十而耳顺”，虽然自己做不到，也不能完全领会，当做安慰剂，当做经来念。就象信佛的人每天念“南阿弥陀佛”。
跑一跑心情虽然不能完全平静，总是降低了等级，如果起初的愤怒指数为8，跑完可能就降为3了。所以，不开心的时候，去跑步吧，跑步不能让你马上变得开心，至少可以降低不开心指数。
今日平均配速8：18，最快7：24，平均心率138，最高心率165，距离7.2公里，时间59分50秒。
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