《叙事疗法实践地图》读书打卡第1086天

重塑对话把人生视为一个由各种会员组成的协会，通过特定的方法，让你认识到自己对自己的看法是自己过去和现在经历过的人事物共同影响的结果，可以看到不同的可能性，可以在治疗过程中重构自我认同。

案例中的托马斯认为自己是一个没有用的人，是被妈妈遗弃的，但是通过外部见证他看到了自己对妈妈来说是有用的，妈妈也是爱自己的。有了这种感觉他就不再那么空虚和孤立，不再感到自己是无用的、不被重视的，这些感觉也让他在生命中的关键阶段放弃绝望的想法，看到了生命中的希望和光明。