听完郑伟老师《科学发声》的微课，知道了“啊、呜、咿”三个中、低、高练声元音，记住了“闻花香 喉部放松 两肩放松 胸部放松 气息下沉 小腹微收 气沉丹田 两肋打开”内家心法口诀，明白了养成胸腹联合呼吸法科学发声习惯的重要性。发声小白每天坚持练习，必将汇腰肺长足之气流，经胸喉口鼻腔之共鸣，吐浑圆、持久、美好、健康之音色。
练声是声音训练最最基础的部分，字词正音、语言表达、朗读朗诵、播音主持的等后续练习都要在科学发声的基础上再下苦功。作为非声音工作人群，练好基础发声足以使人耳前一亮，为日常用声加分。
“啊、呜、咿”分别用到了口腔、胸腔、鼻腔三个腔体的共鸣，有针对性地锻炼了不同音色，记住不同共鸣的感觉，形成“音感”。
此外，辅之以练习不同部位用力的三段绕口令，一字一词慢慢念，做到吐字清晰、有力。
双唇用力：
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
舌尖用力：
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，他盗得刀盗打倒。
舌根用力：
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
练习基本功的过程是枯燥的，只有内心坚持，对照“心法口诀”练气练声，一旦养成科学的发声习惯，一定会有进步。收获不管多么微小，你将不再是昨天的声音小白，你没有停留在原地。
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