如果要用一个字、来代表2019年的你，会选哪一个「字」？
那就是“慢”。
“慢”之于我，特别的不容易呀！
2019 年我可以让自己“慢”下来，好好的和自己的身体在一起、做自己喜欢的事、慢慢的回到自己的内在，好好的陪伴自己的过程。
和自己的身体在一起，好好的照顾自己的身体。停了一些课程的学习，从时间上保证自己有足够的时间好好睡觉、好好吃饭、好好照顾身体健康的需要、尤其是对我的胃的照顾；减重成功，特别的感谢自己可以有毅力和想要对自己好的心意。
做自己喜欢的事，从做读书会开始，就认定这样的形式是自己喜欢的可以做到八十岁仍然还可以做的事！在读书会上，看到了自己心性的成长，还有就是可以让自己多学习到的后现代的理念落地生根！看到读书会的伙伴们的心性的成长，从一开始参加读书会活动是要解决亲子关系问题和自己的情绪问题，到最后他们知道最重要的是自己的成长；和他们可以把在读书会上的收获和感悟在生活里、在和家人的关系里好好的用心的去践行，特别的开心！
在助人工作中，慢下来的自己，更好的可以贴近个案，那种临在的感觉越来越喜欢！慢下来的自己，也越来越相信个案是思考和解决自己问题的主人和专家。慢下来的自己也越来越能够相信自己可以很好地陪伴到个案。
慢慢的回到自己的内在，不断的自由书写，不断地看见自己的不完美，不断的认回自己的不完美，不断的梳理着生命中的沟沟坎坎，不断地看见关系里的挑战、也不断地寻找可以帮自己的资源，不放弃自己真正想要的生活！从来没有这样清晰的知道自己想要的是什么，想要过自己想要的生活的心是那样的坚定！
2020年更想让自己，再慢下来、静下来、定下来。在自己的这条路上走得更坚定更踏实。
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