爱的语言 训练营4期第4次课
一、这次V课，我主要学到了如何听“不”说”不“及如何表达感激和什么是由衷的给与。
橘子的故事确实很感人。农民工大叔在自己并不富裕，只有一个橘子的情况下，看见身边的小男孩想吃，就毫不犹豫地走过去，亲了亲橘子后，递给了孩子。我能感受到大叔的慈爱，小孩的快乐，对由衷的给与，有了新的认识。
这周末，女儿要过9岁的大生日。前两天，在我们家做了多年家务的钟点工阿姨，突然掏出200元钱给我，说是孩子大生日 ，给孩子买个蛋糕吧。我当时直觉就想回绝，感觉她给太多了，她心意到了就行，钱不用给啊。可是，我一转念，想到燕子老师刚刚上过的课，对于她真心的给予，我觉得最好表达感激的方式是把她的给予先全部接受下来！我对她真心地表达了感谢，还把女儿叫到她身边，也对她大声说了谢谢。接受到阿姨的祝福，孩子挺高兴的，我们都笑呵呵的。至于收的钱，我想等下次过节时，再多给她些过节费就行了。
二、找一件你不喜欢又不得不做的事情，然后试着自我理解、自我体会，写下来。
刚看到这句话，脑子里一片空白。似乎记不起来生活里有这样被逼迫的事情。
实在要说的话，就是看到家里人换下来的衣服，有比较多的污渍，我得一件件搓洗后再放进洗衣机。做家务的时候 ，看书，和家人一起说话聊天玩以及自己休息的时间就少了。我有时会有逃避的感觉。真的要做了，我就安慰自己，说权当这是锻炼身体吧。衣服早些洗净晒干，家人又可以换穿了。
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