美文网首页
辟谷日记 复谷2

辟谷日记 复谷2

作者: 玉衡_李俊晔 | 来源:发表于2018-01-29 13:44 被阅读18次

    复谷2

    辟谷日记 复谷2

    日期:18.1.27(周六)

    起床:7:15

    今天一大早要出发赶路60多公里参加一个亲子营,基本一起床洗漱完就要出发了。

    要完成这个事件,其他事情只能放下——在生活中带着觉察去体验舍得,体验与时间的关系,体验拿起、放下。

    餐食:早餐:南瓜粥/午餐:芝麻丸,雪梨泡热水/晚餐:包菜,青菜豆腐羹

    融入到人群中,因为已到了复谷期,开始对自己放松要求。觉察到自己可以完全不被荤菜引诱,却不能坚持只吃汤食。

    全天高强度的亲子训练,晚上还要做个亲子装,实在只能专注在当下。实在觉得很累。(对了,刚好是例假第一天)

    晚觉:11:00

    辟谷日记 复谷2

    相关文章

      网友评论

          本文标题:辟谷日记 复谷2

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nxtoaxtx.html