分享会@倪倪 20 7/6

百千法门 归于方寸

正 止于一处

念 心系当下

觉察

负中正念

栗子:老板谈话

挑刺 看到问题 关注我的成长

打地鼠练习

修正

智慧活法

充电赋能

七大脉轮  月经期能量低 

跷二郎腿  静脉曲张

清晨午后 红靴子 大地母亲 充电桩 相连 赋能

选择

兴奋与喜悦

天赋 振频

日料与麻辣烫

沟通三道门 有效沟通 话与文字 靠谱人格

这句话是真实 必要 仁慈 的嘛？

滋养身体

补阳气

晒背 选红白 避黑衣服

艾灸 命门 肚脐 大椎穴 足三里

通风

补水 咖啡茶 慢性脱水  白茶

柠檬水 激活生命力 排毒净化肝脏

食物

少添加剂  终止性食物 不见杀

高频友人

慎重选择 忌互倒垃圾

高能空间

精油 432赫兹音乐 古典 瑜伽  泡澡

断舍离 能量流动 创造力 书桌留白

放松心情

呼吸 调整情绪

白天 金色太阳  舌头抵住上颚 鼻吸4 口吐4秒

晚上 478呼吸法 失眠  舌头抵住上颚 鼻吸4 憋气4 吐8秒

智慧

慧 两扫把扫心尘

每天进步一点点

恐惧与爱

考试排名 痛苦 合一 社会一体 利他

信任 支持 成全 放手