这本书分了两次才读完，上次因为什么原因只读了三分之一，但我是个强迫症患者，必须要读完才行，所以搁置了一段时间后又重新把这本书读完。读完这本书我最大的感受就是：这是一本值得我们一读再读的书，更是一本父母和老师必读的书。阿德勒分别从生活的意义，心灵与肉体，自卑感和优越感，早期的记忆，梦，家庭的影响，学校的影响，青春期，犯罪及其预防，职业，人及其同伴，爱情与婚姻十二个方面阐述了这些方面对人成长过程中的心理影响。其中最让我觉得震惊的就是家庭的影响这一章。作为一名新手妈妈，看到这章的内容，我深深地感受到营造一个良好又健康的家庭氛围对于孩子的成长是多么的重要和必要，所以我认为任何一位准备要孩子的父母都应该好好读读这本书。
在这里我想谈谈读完这本书之后对自卑这个词的理解。阿德勒提出个体心理学的重大发现之---“自卑情结”--似乎已经驰名于世了。许多学派的心理学家都采用了这个名词，并且按照他们自己的方式付诸实用。然而，作者却不敢断定他们是否确实了解或正确无误地应用了这个名词。例如:告诉病人他正蒙受着自卑情结之害是没有什么用的，这样做只会加重他的自卑感，而不是让他知道如何克服它们。作者认为必须找出他在生活样式中表现出的特殊气馁，我们必须在他缺少勇气时鼓励他。每一个精神病患者都有自卑情结。想要以自卑情结的有无来将某一个精神病患者和其他患者分开，是绝对做不到的。如果我们只告诉他“你正遭受着自卑情结之害”，这样根本无法帮助他增加勇气，只是告诉一个精神病患者他处在糟糕的境遇中，却对他的处境没有任何帮助。
而对于另一种傲慢自大的人，作者认为为能猜测他的感觉是:“别人都瞧不起我，我必须表现一下，让他们知道我是何等人物!”假如我们看到一个在说话时手势、表情过多的人，我们也能猜出他的感觉:“如果我不加以强调的话，我说的东西就显得太没有分量了!”在举止间处处故意要凌驾于他人之上的人，作者认为在这些人的背后是否有需要他做出特殊努力才能消除的自卑感存在。这就像是怕自己个子太矮的人，总要踮起脚尖走路以使自己显得高一点一样。两个小孩子在比身高的时候，我们常常可以看到这种行为。怕自己个子太矮的人，会挺直身子并紧张地保持这种姿势，以便让自己看起来比实际高度要高一点。如果我们问他:“你是否觉得自己太矮小了?”我们很难期望他会承认这件事实。
然而，这并不是说有强烈自卑感的人一定是个显得柔顺、安静、拘束而与世无争的人。自卑感表现的方式有千万种，也许我能够用三个孩子初次被带到动物园的故事来说明这一点。当他们站在狮子笼前面时，一个孩子躲在他母亲的背后，全身发抖地说道:“我要回家。”第二个孩子站在原地，脸色苍白地用抖动的声音说道:“我一点都不怕。”第三个目不转睛地盯着狮子，并问他的妈妈:“我能不能向它吐口水?”事实上，这三个孩子都已经感到自己所处的劣势，但是每个人都按照他自己的生活样式，用自己的方法表现出他的感觉。
这本书告诉我们，每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现自己所处的地位是我们希望加以改进的。如果我们一直保持着勇气，便能以直接、实际而完美的唯一方法--改进环境--来使我们脱离这种感觉。没有人能长期忍受自卑感，它一定会使他采取某种行动来解除自己的紧张感，对于有自我意识觉醒的人来说，他肯定会选择一些方式来消除自己的紧张感和自卑感，或许终其一生都要跟这种自卑情绪做斗争，所以我们教育工作者和父母应该尽力避免让孩子的人生产生自卑感，我们的工作真的是一件非常小心的事情。
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