今天早上跑步队伍中发生了一件不愉快的事。两个女性跑友，因为说话口气不对，互不相让，争着争着吵了起来。
还好在我们的极力劝阻下，事情没有朝太坏的方向发展，不过我想彼此心里肯定留下了芥蒂。因为女人心眼小，记性还好。
当时，我真怕劝不住。
事情的缘由还得从跑后拉伸说起。每次大家跑完之后，都会进行来回一圈的慢走，走得过程中边做伸展边深呼吸，其中持续跑了四年的那个人，我们都称他为教练。他每次喜欢像练声的友友一样，提颧肌，深吸之后，夸张的面部，还有仰天大笑几声。
今天就是因为其他人跟他学，你一声我一声的连声应和，导致笑声不断，我还用手机录了一句，确实笑得不错，很形象，逼真 ，那种笑似疯疯癫癫，演绎中倒是好角。
看的看，笑的笑，一会三组的王姐走过来严肃的对着教练说，不能这样怪笑，这是公共场所，楼下的晨练的人都说了，你们有毛病。
教练瞪大了眼睛，听了之后笑笑，觉得说的有道理，没再继续。旁边两个听了个大概意思，其中蓉姐也许是故意而为之，又怪笑了一声。
这时三组的王姐瞅着她，一本正经，不屑的说了一句，“真的有毛病。”
蓉姐听了不乐意了，立马停了拉伸，回敬到“管你屁事！”
“哪能叫管我什么事？这是公共场合！”
“你权利大死了，你是这公园负责人吗？”
“你还知道是公共场合，轮给到你管吗？即使警察来了，说我也不会说你哇！”
她们俩你一句我一句，旁边的我们感觉气氛不对，赶忙你一句我一句的相劝，并把她们隔开，以免打起来。
事后，蓉姐几个人忿忿东去，只剩我和老吕和王姐。
我说“大家都省一句，就没有那么多事了！”
王姐说：“我要不说，她还是会怪笑， 一直就是这样的人！”
听这话，原来心里早有看法。
绰号“跑不够”老吕，知道事情来龙去脉之后，意味深长的说“不好拉脸哇，大家都一起来跑步的，这样不好。”
是呀！
我想如果蓉姐后面那一声笑没继续，理解是王姐好心提醒。
如果王姐后面，不虎着脸说那句“你真有毛病的！”
如果她们都站在对方的立场看问题，或许就不会发生后面的不愉快了。
看来，控制脾气是一门学问，也需一定的技巧。
只有心中经常想到别人和尊重别人的利益与需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻记住“把别人当自己看，把自己当别人看”，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。
当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，最好的办法就是有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上：比如迅速离开现场；把舌头在嘴里转上10个圈；或者想点儿或干点儿别的事儿；暗示自己“小不忍则乱大谋”，或用手腕戴橡皮圈弹击自己以示提醒等；再或者干脆猛跑几圈，这样将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
虽然现在生活条件好了，谁不靠谁，但这不是让情绪控制自己的理由！
遇事理智的处理才是明智之举。
拿破仑曾说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
愿我们都能做情绪的主人，让我们的生活更加美好与多姿多彩！
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