2016年大概是五月份左右，突然意识到自己身体在横向发展。当时就决定要减肥，但是自己又是比较懒的人，（在没有养成良好习惯之前我是这样认为我自己的）当然我现在减掉了20斤也不全是运动效果，运动也只是辅助而已。刚开始是在家里练，平板撑，腹肌撕裂的动作等。 其实我是有喝康宝莱的营养餐的，为什么会喝这个呢？因为我觉得适合我就这么简单。 我喝了三个月加上运动也是有好的效果，其实不错了。
第一次写这些不知道怎么样？当然有没有人看都无所谓，只是我自己想记录一下而已
减肥
减肥
2016年大概是五月份左右，突然意识到自己身体在横向发展。当时就决定要减肥，但是自己又是比较懒的人，（在没有养成良好习惯之前我是这样认为我自己的）当然我现在减掉了20斤也不全是运动效果，运动也只是辅助而已。刚开始是在家里练，平板撑，腹肌撕裂的动作等。 其实我是有喝康宝莱的营养餐的，为什么会喝这个呢？因为我觉得适合我就这么简单。 我喝了三个月加上运动也是有好的效果，其实不错了。
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啊～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
不断减肥减肥减肥减肥就减肥减肥减肥发几句
从v激发对方高考高考改革可根据解放军方法坚持减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥坚持课程坚持坚持减肥减肥减肥减肥能参加此次...
好想减肥减肥减肥减肥减肥的聚集地
减肥就减肥减肥减肥 减肥后回复回复回复回复回复
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坚持就减肥减肥减肥
减肥减肥，我就是减肥
本文标题：减肥
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