自我感悟

        今天早上给心彤师姐发了我的想法，师姐没回复我，我就以为是自己说太多了，失言了，一整天心都摇摇摆摆的。

        晚上刷朋友圈，发现师姐竟然把我的文字当成个案分享出来了，当时就感动不已，原来实际上是自己想多了。

        通过这件事儿我意识到自己是一个很容易自我怀疑的人，经常不相信自己，要解决这问题，我想到的方法有两种：一是自我暗示，每次怀疑自己时要告诉自己“董碧莹，你是最认真的，你做的事情都是通过你真切的感受而发出的，别人不比你了解自己，Just believe yourself!  Follow your heart!”。二是在自我怀疑时，请求朋友的帮助，主动提出要求让他们鼓励自己，给自己打气。并且在朋友习惯性的调侃伤害到自己后，诚实的表达自己受伤了，告诉他们及时停止打击并给予鼓励。