今天早上给心彤师姐发了我的想法,师姐没回复我,我就以为是自己说太多了,失言了,一整天心都摇摇摆摆的。
晚上刷朋友圈,发现师姐竟然把我的文字当成个案分享出来了,当时就感动不已,原来实际上是自己想多了。
通过这件事儿我意识到自己是一个很容易自我怀疑的人,经常不相信自己,要解决这问题,我想到的方法有两种:一是自我暗示,每次怀疑自己时要告诉自己“董碧莹,你是最认真的,你做的事情都是通过你真切的感受而发出的,别人不比你了解自己,Just believe yourself! Follow your heart!”。二是在自我怀疑时,请求朋友的帮助,主动提出要求让他们鼓励自己,给自己打气。并且在朋友习惯性的调侃伤害到自己后,诚实的表达自己受伤了,告诉他们及时停止打击并给予鼓励。
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