题记：人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，有的人中途上来，有的人中途下去，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。回忆这场崂山100国际山地越野挑战赛的参赛经历，也是一样。
五月下旬的青岛，蔷薇花开的正好。沿街的围墙上，一簇簇的蔷薇盛开着，白的似雪，粉的像霞，红的如火。
2017年5月19日 理工大学围墙盛开的蔷薇
在这个蔷薇盛开的季节，我们相聚在青岛，相聚崂山100的赛道上，不管是擦肩而过的一瞬间，还是并肩同行的一段路，或者再度相逢的一刹那，都是注定的缘分。世界之大为何我们相遇，也许是缘分，也许是注定。是崂山100，让我们相遇在美丽的青岛。
先说说和崂山100的渊源吧。从求学到工作置身青岛多年，自2013年开始喜欢上户外运动，从此和崂山结下不解之缘。自此便经常穿行在秀美的崂山当中，春夏秋冬，风霜雨雪的崂山风景皆收录心里。
2013年深秋 长涧
2016年3月27日，带队公司的户外拓展，在小崂顶(cp9到终点经过的一段路线)，碰到了青岛夜跑团的小伙伴们前来喂猴，因帮他们照合影的机缘，加了一个跑团骨干小伙伴-帅子的微信。
2016年3月27日 小崂顶
帅子今年比赛报名了100公里组，并且顺利完赛，他在冲线时抱着被他称为“大哥”的尚在襁褓中的宝贝儿子冲线镜头，感动了很多人。
2017年5月21日 比赛终点
当他得知我也经常跑步时邀请我加入青岛夜跑团，我固执的坚持跑步是一项孤独的运动，是我一个人事情，所以并没有加入。5月份的时候，为了多交流和学习跑步知识，让帅子分享了跑团的链接，加入了青岛夜跑团，认识了群里的小伙伴们，经常在群里沟通交流各种跑步相关的知识和各种比赛的信息。
真正要报名这场赛事的时候，还是因为参加了崂山100赛事主办方青岛艾瑞斯体育/心同步举办的姊妹赛事崂山之巅半程山地马拉松，
2016年11月14日 崂山之颠山地半程马拉松赛道
2016年11月14日 完赛证书
通过主办方公众号的历史推送崂山100的文章更加深入的了解了这场比赛，并准备参加，只是在23和50公里的选择上犹豫了。此时跑团里的小伙伴约翰、花匠都建议我报50公里，我在考虑了一天之后做出了选择，选择了50公里的项目。
为了这场赛事，用心去准备了很多，也经历了很多。回头想想，这些过往准备的经历，带给我的种种回忆，甚至胜过比赛当天的经历。
2017年1月1号，第一次拉练，逆着终点去到cp4黑风口，然后沿着军用公路到cp3，在被积雪覆盖的赛道步步前行。
2017年1月1日 伊伦娜旅馆北
3月4，第三次拉练， 子英庵口、八角池去往坎门的路上，积雪还未完全消融，冰雪夹杂的道路湿滑泥泞，稍不小心，便会让你好看。
2017年3月4日 巨峰景区
4月3日，第六次拉练 ，黄色的迎春花开了，黄黄的颜色好温暖、好可爱。
2017年4月3日 天泉东
4月29日，第八次拉练，漫山遍野的杜鹃花正值花期。清风吹过，散落了一地的花瓣。这也是最后一次上山拉练，5月1日的路跑30K后伤掉，胫骨骨膜炎，一直静养。
2017年4月29日 龙穿崮
因为正值防火封山期，崂山100的赛道大多位于未开放的防火封闭区内，每次上山拉练的过程是艰辛的。为了避开封山的检查人员，每一次都要费一番脑筋和体力。首先声明，青岛市政府下的通知是严禁携带火种，或者易燃易爆物品进入林区，下面检查的人员却执行成禁止一切人员进入林区，不管你再三声明没带火种，可以接受检查，但也无济于事。所以，每次的拉练都是一次猫捉老鼠的游戏，面对各种围追堵截，采用各种方式应对，为此，也曾伤痕累累，也曾满身油污，也曾被堵中途折返……当然，拉练的过程也不仅仅是这些不快，也遇到很多给予提供帮助的热心人士，忘不了搭车带我过流清河检查站的奥迪大哥，忘不了明霞洞前摆摊的阿姨，忘不了潮音瀑检查站那的大叔，忘不了...尽管不知道你们的名字，但我不会忘记你们给予的帮助，感谢！
离着比赛还有一个月的时候，按照计划进行密集的强度训练，自4月24日每隔一日进行25K+的路跑训练，结果在5月1日路30K跑后受伤-胫骨骨膜炎，只能静养恢复。那段静养的日子着实难熬，看着比赛的日子越来越临近，自己却无法奔跑。经常在梦到自己的腿好了伤，伤了好，每次都在焦急中醒来。小伙伴们看我过于焦虑，经常劝导我。等到赛前还有三天的时候，终于按耐不住，进行了恢复训练，训练的结果告诉我，还是正视现实吧。至此，便不再焦虑，坦然的接受。
2017年5月17日 伤后第一次恢复训练
5月18号和几个在赛事群里聊得不错的小伙伴聚会，大家从各地赶来，乘飞机、坐火车陆续抵达青岛，然后马不停蹄的从机场、火车站感到约定的地方，相聚在一起。因为考虑到不同饮食习惯，怕因为水土不服，影响了比赛，所以提前商定聚餐的地方时，并没有选择青岛这边比较常见的海鲜宴，而是定了比较稳妥的东北菜-北大荒人。有心的小伙伴给大家准备了礼物，当然作为东道主，也给外省的小伙伴准备了甜晒的鲅鱼和王哥庄花样馒头。大家相见甚欢，说着笑着，一起度过了愉快的夜晚。
2017年5月18日 北大荒人
19号下午相约金狮广场领取赛事包，本来打算晚上一起吃饭，因为几个着急去起点附近办理酒店入住，领完装备后，就各自行动了。
2017年5月19日 金狮广场
2017年5月19日 金狮广场
和美丽大方人见人爱的小四侄女
领物之后去参加了技术会，和去年今年两届女子100公里组冠军合影留念。
技术会现场
开完技术会，回家洗过澡收拾了装备，拍了定妆照，睡下时已经接近凌晨1点。
定妆照
比赛当天四点半起床收拾好，五点半从家里出发，早早的来到了比赛现场。因为毛毛之前说过，要向一个姑娘表白。还问过我应该用什么样的表白方式，我对于这方面也没有经验，也没给出什么有创意的想法。18号晚上聚餐的时候，我还八卦了下，姑娘什么时候到，还设想表白的那一刻的场景。在姓名墙前拍了照片，
姓名墙留念
和小伙伴们合了影，
2017年5月20日 起点
毛毛召集大家去表白现场，约翰之前有意无意的一句话，让我敏感的察觉到了什么。当我过去之后，毛毛说放音乐，大家就把我围了起来。约翰的迷你音箱里播出了黄雅莉的《蝴蝶泉边》，一首对我有着特殊意义的歌，大家牵起手，边跳边唱，我心里激动并感动着，激动的不知所措，感动的眼泪闪烁。这让我太意外了，等大家唱完跳完，我给大家讲了讲这首歌对我的意义，同时对他们表示了真心的感谢，心底里也暗暗的加把劲，今天一定要好好跑，尽力跑个好成绩出来。
赛前小伙伴们的表白感动到难以自持
随后我们进入检录处，与跑团和其他小伙伴合影。
崂山矿泉水赞助合影
美丽又"决"顶聪慧的小编和cici
青岛夜跑团50公组
刚开始其实是站在前排的，因为手里的白花蛇草水，没有找到合适的人送出去,但一直不甘心。于是撤出去看了一圈，都要是准备起跑的人，于是就跑到崂山矿泉水的展位上把水寄存那，准备回来时送给完赛的朋友。当我把递给展位上的美女导购的时候，她愣了一下。我指了指胸前的号码牌说，比赛完我会回来取，然后转身走掉，留下那个还在愣神的她，头也没回。重又回到准备起跑的队伍里，此时距离起跑还有10几分钟的时间，前几排已经站满了人，于是我和毛毛说了会话，说话的时候，又碰到华仔和饭+灰（刚才查询了下才知道是真名是范家辉）于是合了影，就在原地等待发枪。
华仔 饭+灰
至少差三分不到八点的时候，就听到主持人喊倒计时了稍微有点懵，枪响的时候，把跑步软件打开，就冲了出去。
2017年5月20 起点
因为前面几排人，所以跑出去的时候左突右冲，躲闪着前面的跑者和地上不知道谁跑丢的东西。一直到右拐上公路的时候，开始继续加速，当时的配速应该是在3’50”左右，一直跑到大约一公里处，追上了约翰和花匠，当时第一公里配速报的是3’56”。因为吃了芬必得的缘故，加上比赛导致的兴奋，左小腿的胫骨疼痛一点感觉不出来。我们三个于是并驾齐驱，考虑到4公里之后进村子开始的爬升，于是开始放了放速度，约翰也一直在喊快了快了，于是把速度降到430左右，除了第三公里有个长缓坡爬升，稍微慢了点，一直把这个配速保持到进村。其实当时跑4分，也没有太累的感觉，只是为了后续开始的爬升，不能发力太猛。我一直跟跑前面的选手，能稍微省些力气，约翰一直看表，提醒一直冲的太快的花匠。进村后，水泥路面的大坡，前面的选手都放慢的脚步，开始慢跑或者走，为了保存体力，我们也开始快走。在过了桥快到防火检查点的时候，碰到了一路巡赛道过来的赛事总监莫言，因为连夜的巡赛道排查布标、布警戒带，脸上虽然带着倦容，但眼神依然明亮。认识的选手们都一一给他打招呼，击掌，他提示大家慢慢跑别着急。进了绿色的防火区栅栏，进入林区，开始了攀升。因为爬升比较大，加上路比较窄，容易造成赛车，这就是为什么刚开始采取了冲出大部队的策略。三公里的距离，攀升将近600，大部分人都感到有些吃力，刚攀升不到200的时候，就有人说好虐。我告诉他们这段累计攀升600，还早，慢慢来。于是前面有个跑友一直报着累计爬升，估算着距离。前前后后的跑友也都比较友好，有需要超车的都礼貌的让道。在此期间，也经历的超越和被超越，都相当礼貌和友好。在快到南天门的时候，听到志愿者的加油声，看到摄影师，于是冲了个坡，
南天门前
南天门前
结果，快到坡顶时，左脚的鞋竟然掉了！是的，鞋！掉！了！摄影师大哥说我故意抢镜，我一手扶树，一手提鞋在那笑的咯咯的。
南天门
过了南天门开始技术路段下坡，和约翰比起来这是我的强项，于是一路飞奔，离他而去。下坡连续超越，在一个转弯左手扶树时，滑伤了小指，血顿时渗了出来，但也顾不上包扎，继续前进，没多久就碰到了女神小卡，小卡因为有伤在身并未完全养好，所以下坡时小心翼翼，他身后的朋友提醒我说等了这段窄路就让我过去，于是就跟在他俩后面聊了几句，在一个合适的地方超越了小卡，再次见到她已经是快到蝈蝈笼了。穿过了大平潭附近的溪谷，又碰到了外地的跑友，因为对路况了解，就提示了几句，记得有个女选手的说按照我的速度跟着我，多久能完赛，我想到了之前做的计划，就把自己计划的时间告诉了她，后来想想，真是打脸。花匠后来跟上我，看我的手出血没处理，给了我两个创口贴,我们俩同行。我边跑边提示着注意事项边跑着，两个人速度比较接近。一直到下了八水河景区，到了cp1，耗时1小时40分，速度还是比较理想。但打卡的时候出现了问题，号码和芯片不对应，应该是号码更改的时候后台未及时更新，稍微有点急躁，担心过了cp3之后不能正常打卡记录不上成绩。正焦急的时候正好碰到了前来巡视赛道的Ares，把情况说明了，重新打了次卡后，做了信息记录后，进入补给站。这时听到了毛毛的叫我，此时他也到了补给站。在补给站吃了两粒盐丸和一瓶藿香正气水，喝了两杯饮料，灌满软水壶后重又出发。其实后来才知道，因消耗较大，出汗过多，盐丸还是吃晚了。
cp1出发后一直沿着海边栈道奔跑，多云的有雾天气把山海之间风景营造的仙气十足，道教名山的崂山果然名不虚传。
海边栈道
海边栈道
进了栈道看到无人机在上空跟拍，轻微的上坡栈道和花匠还是跑出了6’30”的配速，就这样一直到了太清宫景区。到太清广场的时候，看到两个身着道家服装的志愿者，十分应景。在将要进入山路的时候，和花匠相互取下了登山杖。花匠问我说这一路攀升到底多少，我说500+，因为刚开始一直比较平稳的土路，他开始担心爬升什么时候开始，所以就不断的问我，我没有准确的回答他，就说不着急还得一段。渐渐的，随着体力的消耗，左小腿又开始了微微疼痛，渐渐的跟不上花匠，于是告诉花匠让他先走，可他一直不肯走，一定要和我一起。因为不想拖累他，我知道他非常想跑个好成绩，可惜我已不能再与他同步，能一起跑了这么一段已是非常难得的经历，即使在之后的路上再没碰到他。在我几次坚持之后，让他先走了，分开后，我开始独行。碰到过停下来在打电话吵架的100组女选手，她在生气的大声讲着电话，但我却无法去劝阻。继续前行，在攀升蝈蝈笼顶之前，两根杖的第三节都丢了，有一节被后面的选手发现，帮我带了过来，匆忙间道声感谢，却没能记住他的号码。
蝈蝈笼
比赛那天的状态感觉一直比较混沌，有时候感觉昏沉沉的，很多细节都模糊了，路上碰到了那么多的人，说了那么多的话，却没能记住几张脸，也没记住一个号码。站在蝈蝈笼顶，眺望梦幻海滩，看到散布在海滩上的选手。过了蝈蝈笼开始的下坡路段，又开始一路赶超，一直到达废弃的爬满绿植的无顶房屋，还告诉前后的跑友说这个地方拍照特别有感觉。然后继续往前，到达梦幻海滩，也就是试金湾。刚刚踏入脚步的时候，热心的志愿者让我注意脚下，不要着急，并用熟悉的青普告诉我，这就是梦幻海滩，我笑着说谢谢，并告诉她我经常来，她说了几句我记不起内容的青岛话。于是我笑着踩着满是鹅卵石的海滩继续向前奔跑，脚下传来很有节奏的咔咔撞击声，混合着海浪的拍打的声，优美的旋律般回荡着，我开心的拍了赛道上的第一张照片。
梦幻海滩
在这儿追上了月半绾，聊了几句，继续前行。过了梦幻海滩开始经过一段梯田沟壑的攀升，我前面一个背包上挂着枫叶红了标示的女选手（后来查到她是B1050号，女子第五），爬升有些吃力，我一直在后面鼓励她，后面慢慢的跟上了几个选手，因为路窄超越不了，都没有抱怨，都跟在后面一步步的走。到了平路就又开始跑起来，可万万没想到，到了一段下降的公路(下图中的弯曲的道路)我竟然抽筋了，非常厉害的抽筋，一步都不敢动，抽的都喊出声来。我扶着路边的一个立柱，不敢动弹，一拉伸抽的更厉害。眼看着那么好跑的路一个个的选手飞奔而过，无奈的停在那，这次抽筋感觉是我生下来所有的抽筋都加起来都赶不上。稍微休息调整后，拉伸了下，只能慢走，一步步挪，稍微一发力，腿上的各处肌肉就开始跳跃着，要逃离骨头，撞开皮肤冲出来。所以只能忍着，慢慢溜达。此时，我又吃了两粒盐丸，但为时已晚，于事无补。
育苗厂上方
重又小爬升后转角看见青山村的时候，和前后的选手讲这就是最美渔村青山村，还不忘一句青山绿水的青山。
青山村
就这样慢跑加走一路到了青山村口，到了公路路段。这段盘山公路我领教过，体力充沛的时候也不是多么容易，更何况在抽筋的情况下，只能慢慢挪步走着，跟旁边掉队的百公里选手边走边聊。在快到青山渔村牌坊的时候，看到一个男选手，靠在路边，以为他受伤了，上去闻讯得知没休息好，太过困倦了想睡一会，我告诉他前面没多远就是cp2了，并强烈建议他到cp2去休息。到了cp2，又饿又渴了，开始吃东西，一个包子，几块火腿，两片面包，圣女果、香蕉，将近两瓶佳得乐，这时候约翰也赶上了，路跑是他的强项，cp1-2的路段他发挥优势的路段较多，加上我的抽筋，所以我们重新相遇，在补给站稍作休整后等他一起出发。
CP2垭口
补给完毕后，在青山饭店那稍作拉伸，开始漫长的台阶路。垭口到明霞洞的台阶路我走过多次，应该说比较熟悉。刚开始爬台阶的时候，腿还是很酸很木，随时要抽的感觉，不敢太过用力，就这样和约翰以及月半绾慢慢往上走。到了瑶池之后，开始了一段下坡，因为比较熟悉路况，有些路段可以不用跑台阶，而是选择两侧的土路。于是在这些路段两侧的泥土路上左右躲闪、跳跃，成功避开了台阶上的游人和选手，在穿过一段茶园的土路后到了上清宫，
上清宫旁
随后是一段1公里多左右的台阶爬升，我们一步步的往上爬。在快到明霞洞的平台那，跟拉练时经常在那接水洗脸的阿姨打招呼，并在那沾湿了魔术头巾擦了把脸。阿姨说，你怎么才上来，对我的成绩表示不太满意，我回答她说前面大都是100公里的，她开心的笑了，说了句那加油吧，大叔还关心的问我用不用坐下休息休息，我笑着和他们挥手道别，继续征程。到达明霞洞的时候，有些选手在那不知到该往哪走，告诉他们应该右拐进野路，经过一段竹林后，又开始大幅爬升。爬升的过程中，碰到几个100的选手在大石头上休息，享受着赛道上的风景，在确认他们不需要帮助之后，继续前行，此时，又和约翰分开了。盐丸和排酸丸见效的缘故，大腿不再酸木，于是一路追赶，路上100组的选手较多，在一些平缓路段上，催促着他们可以小跑一下避免堵车，在快到天泉的时候，跟跑一个女选手，问我要不要超越，我回答她说腿部有伤，这个节奏就可以，她说她扭脚了，我以为和我一样是之前的伤病，并没有在意。这时后面的选手说他有喷雾，可以给她喷一下止痛，我也反应过来了，刚要摘下包从包里掏，人家已经掏出来了，我尴尬的笑了笑就先走了。
天泉附近
没想到在终点的时候，我在和朋友说起这事时，她恰巧也在旁边，说那个人就是她。超过她之后，提醒前后的选手前面就是天泉了，会有热茶水、绿豆汤、糖水等水补给，可以稍作休息。到达天泉后我并未做停顿，直接快速通过，没多久就追上了妞子，本来赛前答应她给她带的充电线起跑前匆忙见面时没来得及给她，正好把线给她。她傻傻的问我：你追上我就是为了给我线是吗？我说是。她告诉我头疼，我断定可能是要中暑，于是叮嘱她一定要藿香正气水和盐丸，她竟然说嫌麻烦不愿意解下包拿，本来和她说找个空旷的地方帮她取，后来看月半绾赶上我们了。
天泉东
因为此时盐丸起作用了，腿已经不抽了，速度比较快，一会的功夫，回头没看到他们，就继续前行了。经过一段爬升之后开始一段坡，一路小跑到子英庵口，然后一段连续攀升过龙穿崮，
龙穿崮附近
下降后又一段爬升，终于进了景区。快步到八角池洗了把脸，爬了几个连续的长台阶，到观景台，众多跑友在以双福为背景拍照留念，也都是有福之人。稍作停顿，欣赏了云海的美景之后，然后快速下台阶到坎门的cp2，打卡后发现虽然在cp2停留了超过20分钟，但名次却前进了7位。补给碰到了又碰到了Ares，此时他正在从五峰仙馆往补给站搬东西，他告诉我说，找的搬运公司要5个有经验的的搬运工，无良的搬运公司却派来了几个学生，怕后面的大部队到了补给不及时，他已经搬了3趟了，还要继续。我匆忙吃了几块咸菜，和两块西瓜，盐丸，把水袋和软水壶加满，匆匆启程。
过北观景平台，一直到100和50的分叉口，连续超越了几个人，大部分是100的选手过了分叉口，去往滑溜口的路上，也一直没有松懈，紧跟前面的一位选手，直到滑溜口超越了他。
滑溜口
过了滑溜口一直到蔚竹观是一段连续的下坡路段，这段路是我很喜欢的一段下坡，跑起来特别舒服。刚开始200米左右的下坡就超越了3个人，一直下到1公里处，看到一个女选手，跟了大约100米没跟上，也就再使劲追。又继续跑了段，想到比赛就要结束，心底开始有莫名的失落感。人的一生，总会面临一些选择，或者说叫纠结就像比赛到现在是继续忍受痛苦咬牙跑下去？还是稍微调整下继续拼搏？抑或是放弃努力，随波逐流？再或者说，在不断面临这些选择的时候，给出不同的答案？其实往往最困难的永远不是你没得选择，而是，选择太多，以至于乱了头绪，忘了初心。想到初心，便淡然了，本来就是来享受比赛的，注重这个过程就好。一路上给其他选手加油和讲解路况，跟赛道上碰到的每一个志愿者和救援队员说感谢，对碰到问题的跑友进行问询和提供帮助……这就足够够了，更何况置身与那么美丽的风景中，为什么不好好的欣赏一下？想到这些，对于名次的追求也就释然了。于是放慢了脚步，刚才超越的几个选手陆续超了过去。我停下来，坐在石头上，脱了鞋，晾了下捂了一天的脚，抬头看了看天，天黑还早，就算是不跑走下去，天黑之前也能完赛。于是在那呆坐着，也可以等等约翰，过了没多久，月半绾和约翰就拍马赶到了。约翰的脚痛的厉害，于是便放慢了脚步一起往下走，月半绾说反正快也是疼，慢也是疼，还是跑跑吧，于是便离我们而去。我和约翰不紧不慢的走着，看着四周绿树成荫，回想赛前那些拉练的经历，一切都历历在目，恍若昨天。
我们俩慢慢的向蔚竹观前行，有一搭没一搭的说着话。快到蔚竹观的大树下，几名选手在景区摊位的桌椅那悠闲地坐着喝茶，让比赛慢下来下享受的心态，让人艳羡。继续前行，不久碰到了巡赛道的志愿者，约翰说了句好想喝可乐，被她听到了，问说想喝可乐吗，等着她到了停车场补给点看看给我们准备，我猜到她应该是cp7的志愿者，可惜我们不进cp7。她行动也很矫健，双脚很有节奏的踏在不规则的大石板台阶上，下台阶迅速而敏捷。我们也继续快走，一直下到俱化潭后，又开始爬台阶，当时想到了潮音瀑那一定好好洗把脸。洗完脸之后，海风姐等志愿者在上方的检查站那招呼大家喝茶，我也喝了两杯，茶味道清澈可口，稍做停留后道谢离开。路上有几个陡下坡，边走便提醒后面的选手注意安全。走了大约一公里感觉饿了，找约翰要了个士力架充饥，吃完之后并没有减少饥饿感，又吃了一个，但感觉还是少了点什么。在穿越溪谷快到小石桥的时候想起来风的孩子的朋友在那当志愿者，想起了那会有包的馄炖。于是大喊：我是风的孩子的朋友，还有馄炖么？听到志愿者的回应说有，于是大步流星的跑过去，确实是饿了。在cp3的时候看到补给不多，ares又在那来回搬东西，也没吃什么补给，从cp2到3的大爬升消耗过大，所以，真的是饿了。到了之后，志愿者热情的说大火腿和西瓜、圣女果、香蕉什么的，随便吃。我抓起大块的火腿就往嘴里塞，吃了三大块，又吃西瓜和香蕉。感觉还少点什么，又继续问馄炖的事，说馄炖被前面的都吃完了，看到一个美女志愿者还在那包呢，顿时有种吃不上不想走的感觉。风哥说小声和我说，馄炖其实还有，给风孩留的，我竟然厚着脸皮说风的孩子还在后面过来还早，我先替他吃了，说出去这句话想想都觉得对自己好无语。风哥端出馄炖，我吃了其中一份，连汤带水的全干掉，竟然还没用筷子，一边吃一边发自内心的说，这是我吃过的最好吃的馄炖之一。刚吃完的功夫，说风的孩子快到了，风哥赶紧安排去下馄炖，我就在招呼后面过来的选手，给他们分吃的，切瓜，以至于和志愿者合影的时候，手里面还握着西瓜刀。
仙胎潭
风的孩子风尘仆仆的赶到，志愿者已经贴心的把馄炖降到合适的温度，风的孩子在吃馄炖时候，继续那客串了一会志愿者，为选手们提供服务。等他吃完调整好，在与志愿者合影后，我们三人组队出发。
仙胎潭
风哥和娃娃背上大包，要去cp4继续背东西过来，以便后面的选手能够更早的得到补给。因为重新做了补给，我们三个都重新充满了能量，行进的速度比较快，一会就把风哥他们两个甩在身后，路上也超越了两个选手。到了cp4，打卡后，风的孩子和蓝天救援队的队友说话的时候，我又喝了一杯小米粥，然后同蓝天救援队的志愿者合影留念。
CP4黑风口
Cp3-4因为过了滑溜口后等到约翰一直在慢慢的溜达，加上在小石桥志愿者点那长时间停留，耗时2小时55分。
接下来的路基本全是下坡，此时天色渐晚，看了看表已经接近五点半。为了保证天黑前完赛，只好加快了速度。仗着对路况的熟悉，我和风的孩子在前面交替领先，带着约翰一路快速下坡。前面说过，下坡是他的弱项，虽然再三注意，还是一个大石头那碰伤了，在确认无大碍后，继续快速奔跑。
伊伦娜旅馆附近
伊伦娜旅馆附近
我和风的孩子一路上又超越了几个选手，过了茶涧庙，到老黄家那又和几个志愿者合影后离开。过了石屋之后，因为左小腿和脚的疼痛，我和风的孩子稍微拉开了点距离，他一直回头招呼我，我让他先走。到了一段石板路，前面的女选手脚扭了，之前也曾碰到过她，我包里正好有止痛喷雾，于是停下来帮她处理一下，叮嘱叮嘱了几句注意安全，重新又上路。（可谁曾想到，终点时拉伸那碰到她时，告诉我又摔了一跤，摔倒了腿，刚在医疗点那处理）。我又穿过河谷，经过一段土路，终于到了公路。刚开始的一段公路特别凹凸不平，同时表面沙土较多，加上想等等约翰一起冲线，于是慢慢的跑着，到大河东水库的时候，看到一个女选手差点跑错路拐进村子，赶紧把她叫了回来。继续慢慢的跑着，追上了一个在cp2前曾就碰到的男选手（B0507），看他在那走着，鼓励他告诉快到终点了，快跑起来，他作出痛苦的表情说肺快炸了，我只好慢慢跑开了。夕阳被山挡住了，天上的云彩却被落日余晖映照的分外美丽。
大河东村
快到大河东河旁边的大树的时候，碰到一个女选手(后查询号码为B1115)在那走，于是给她加油，告诉他快跑，还有一公里多，她用一句她那的方言问我说是真还有那么远，我笑着说是的，快跑吧。她又开始跑起来。快到村口的时候，我放慢了脚步，一直回头看大河东水库的方向，约翰有没有过来，志愿者在村口已经看到我给我加油了，刚才说肺炸的男选手又跟了上来超了我。再次回头确认没看到约翰后决定不等了，于是跟前面的男选手说让他先冲，他说确实冲不动了，我便提速冲刺，过了村口桥拐个弯，就到了最后100米的赛道，我看到了终点的人群，听到MC的加油声，于是张开双臂，奋力向前奔跑，想象着化身为展翅飞翔的大鹏鸟，笑着冲到了终点。志愿者马上给我带上了奖牌，披上了大毛巾。
终点
打卡记录
冲完线后的兴奋马上就消退了，看着天边的晚霞，太阳已经下山，失去的那种失落感慢慢的从心底升起。这一路跑来，擦肩而过的，陪跑一段又分开的，分开后又重新遇见的，很多人都只是陪了一段路，没有人陪你从起点到终点。不过能遇见，能同行一段，也心存感激，感谢遇见，感激同行，感恩那些在路上帮助过自己人，感谢崂山100.
完赛证书
最后还要重点感谢一下赛事的志愿者和赛事的主办方工作人员，我们曾遇见，也被你们所感动。
娃娃说:如果我们无法做大事 那么就怀着大爱做些小事
临风小酌姐说:客气了，我们不算什么，应该感谢的是你们,让我们看到了坚韧，执着，毅力，拚搏
CP1,2,3,终点都碰到忙碌的他，cp1,2巡视赛道查看打卡和补给的是他，cp3因搬运工不给力怕补给不及时已经搬运了三趟物资的是他，终点凌晨接棒女主持一直到21号比赛结束，累的坐在地上用沙哑的声音为选手加油的是他，他就是能唱会跑的赛事负责人Ares,以上所说的皆是我亲身经历、亲眼所见。
这张照片这几天传遍了越野圈，是的，他就是崂山100的赛事总监莫言。72个小时不合眼一直奔跑在赛道上，从cp7开始充当关门兔帮助最后一名选手安全顺利完赛。比赛结束第二天就带队去清理赛道上选手丢弃的垃圾。有一天清理完垃圾，他发了一张黑漆漆的看不清轮廓的崂山图片，说山是他的了。没错，崂山是他的，崂山100更是他的心头肉。
后记：赛后本来打算在终点等几个小伙伴冲线因各种原因错过了，甚是遗憾。赛后得知两位小伙伴受伤的消息，也分别进行了探望。
最后送上祝福吧，祝各位选手在以后的路上越跑越远，越跑越健康，祝福崂山100越办越好，越办人气越旺。感谢崂山100，感谢遇见。
今年的崂山100你遇见了谁？明年的崂山100又会遇见谁？
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