**Objective**
1.关于今天的课程, 你记得什么?
对一些单词有些眼熟,听了点新东方的课程，做了几道题。对题目的方向有了一点了解，知道了一点他们出题的风格。
2.完成了什么?**
把要准备的下周课程提纲做好了，也通知了考试同学的消息，后来查了5道题的单词，不到一页纸，查的有点少。
**Reflective**
1.你要如何形容今天的情绪
今天下午发现很多生词不会，感到举步维艰，所以觉得这样学习特别痛苦。后来老公说我目标定高了。我一开始想每天学10页，但感觉太困难了。我准备低要求自己，恶魔奶爸说比自己的等级高一点，我的等级可能只能学1页才会感到没压力，那么我要求明天学1.5页。
老公跟我分析了下问题，又跟我说了说话，后来我就觉得心情好多了。
我觉得今年能把这一件事情做成，就是我人生的一个大步了，所以专心把这件事做好。
2.今天的高峰是什么?
晚上老公给我做了分析，我调整了目标以后
3.今天的低点是什么?
学到第5题，发现太难了，进度太慢了，然后就忍不住想打游戏，边打游戏边感到痛苦，有很多自我攻击，连打游戏的手臂和低头的脖子都感到很疼，这也是自我攻击的原因。这个时候最痛苦，时间差不多是16点半以后到老公回来之前。
**Interpretive**
1.我们今天学到了什么?
学到了一些单词，学到了点知识，学到了点课程复习的思路，还学到了做小目标的计划。
2.今天一个重要的领悟是什么?
学什么都应该想我的写作那样，不用急，一点一点来就可以。等跟这门学问熟悉了，自然会注入兴趣在里面，兴趣是跟习惯相连的，对陌生的事物要先培养习惯，一开始完全不需要要求自己做好。
**Decisional**
1.我们会如何用一句话形容今天的工作
先死后生，有些明朗
2.有哪些工作需要明天继续努力?
学学习，听听课，看看书，看看电视，做做饭。把喜欢的事情，每天都在喜欢的时候做一点。唯一的要求就是要学1.5页的ap心理学。
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