7.19日
时间：20：00
海拔：3199米
温度：17-25摄氏度
一早匆匆忙忙整装又出发，夜里气温骤降，昨天的防晒衣换装成羊毛衣叠加防晒衣。
从西宁出发到青海湖需要2个半小时，青海湖海拔3200左右，比西宁更凉快，一旦下雨就很冷，温度会自然下降5到6度。
沿途经过了凤凰山，看到一个建于半山上的道教。是台湾游客们到青海的必游之地。
青海的屋顶一般都盖成平顶，名为可以跑步的屋顶，因为日照时间长，盖成平项后屋子保暖性更强。
青海湖里有一种湟鱼，是国家二级保护动物。
经过多巴镇，高原体育训练基地；
看到了一座红色的山，名为赤岭。山上分别有一个日亭和一个月亭，历史上文成公主进藏时经过此地，留下了一个故事。
文成公主离京时，其母赠一宝镜，告知想念时拿出宝镜即可见之，文成公主途经赤岭，送亲的大臣因担心她思母心切不愿进藏，就偷偷伙同婢女把宝镜换成了一面普通的镜子，文成未见到母亲，便在赤岭扔下了宝镜。
后人们为纪念文成公主进藏的友好精神，将赤岭改名为日月山。日月山也因此由来。
翻过了日月山就进入了青藏高原，看到了青色的海，藏族人的神湖，青海湖！
入乡随俗，学了几句藏语中的安多语：
你好：邱对谋（藏语）；
喝茶。加头（藏语）；
喝酒，枪头（藏语）。
谢谢，瓜争气（藏语）。
且聊这些，夜晚入住乌兰县，茶卡镇，明天见！
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