看到友友写每日微习惯，以前看到这些内容，都是感觉很好，受启发，内容很多，收藏起来有时间的时候认真看，结果，可想而知，就丢掉了。回到原来的自己。
一次结合他的文字自己想想每天的微习惯
01.坚持每天写日计划。上个闹钟，每天下午4：30写。
02.一日三餐按时吃八分饱。这个可以，别撑。另外要吃的慢一点。
03.每天记账，养成开源节流的好习惯。不做。
04.每晚睡前回顾一天的收获以及思考未来计划。不做，太累。
05.清晨对着自己的梦想，大声朗读一遍。我要健康、愉悦、富足地生活！
06.每天花2分钟做一次全身拉伸。早上起床一次，睡前一次上闹钟。
07.玩短视频不超过10分钟。每次上闹钟，短视频害人不浅。
08.自己动手做饭，健康又美味。如果有时间就做，加内容，多吃蔬菜和水果。
09.早起刷完牙先喝一杯温水。喝水很重要，要坚持。
10.饭后及时洗碗和倾倒垃圾。要坚持。
11.下班回家先洗澡再躺床上。多少年就是这么做的。
12.买几件舒适的睡衣，每晚穿睡衣睡觉。不买，裸睡更舒服。
13.每天跟爱人通电话/聊天。要坚持。
14.养成早睡早起的习惯，不熬夜不赖床。多年的习惯了。
15.睡前做一次深呼吸，把浊气排出来。每天做。
16.每天保持专注工作6小时以上。我要八小时以上呢。
17.每天坚持涂护手霜和眼霜，做好面部补水。经常忘记，要坚持。没有丑女人，只有懒女人。
18.养成物归原位的好习惯。应该做，时时刻刻提醒自己。
19.提醒自己不要驼背，不跷二郎腿。是的，要提醒自己，现在就坐正了。要不然浑身疼。
20.洗完澡后及时手洗贴身衣物。要坚持！
看一遍思考了一下还是有必要的。养成好习惯，终身受益。
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