我们前几天讲的圈养法你试过了吗?试过的朋友都说特别有效,把自己多年的顽固拖延症戒掉了。
那么圈养法是否顺应人性呢?
好消息是:圈养法非常顺应人性。
人毕竟不是机器,可以按照设定好的程序永远无怨无悔地执行下去。人是情感动物,每天承受着各种压力的堆积,偶尔放纵一下,也是一种压力的释放,非要强硬压制反而可能导致压力一直得不到释放,最终总有爆发得不可收拾的一天。相反,给压力释放一个定期的“盼头”,会使我们在情感上更能接受并不容易的习惯改变行为,也就更容易成功。
![](https://img.haomeiwen.com/i14233734/f8757d888b4e0b00.png)
我们前几天讲的圈养法你试过了吗?试过的朋友都说特别有效,把自己多年的顽固拖延症戒掉了。
那么圈养法是否顺应人性呢?
好消息是:圈养法非常顺应人性。
人毕竟不是机器,可以按照设定好的程序永远无怨无悔地执行下去。人是情感动物,每天承受着各种压力的堆积,偶尔放纵一下,也是一种压力的释放,非要强硬压制反而可能导致压力一直得不到释放,最终总有爆发得不可收拾的一天。相反,给压力释放一个定期的“盼头”,会使我们在情感上更能接受并不容易的习惯改变行为,也就更容易成功。
本文标题:圈养法非常顺应人性
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nyipddtx.html
网友评论