没有反思的人生不值得过。
昨天在下梅林，与金玉教练和同学一起喝茶聊天。期间针对金玉班班，拒绝扫码注册一个平台这个事情我和那位同学引起了争论，一度情绪失控。
当看到金玉本本脸上露出为难情绪，甚至面部表情“扭曲”，我忍不住要站出来替他打圆场。我的初心是想帮助金玉本本摆脱情绪的困扰，我是说如果不想注册就不要强迫她，金玉班班的那位朋友不依不饶，一直想问为什么也一直站在自己的立场上强调我只是帮朋友注册就好，不用做什么！这个场景让我一下子联想到了2019年，我有一位同学也是这样，特别想成交我，甚至没有经过我的同意，就拿我的身份信息去注册。让人反感，让人后怕，后来在沟通的过程中，这位同学也经常会打断别人抢话去说，也让我比较反感。
这些铺垫造就了最后一根稻草压倒了我的情绪堡垒。所谓的最后一根稻草，就是十二点左右，到了中午吃饭的时候，因为我们还在聊天喝茶，手头上没有素材，我就随手把桌子上的坚果和花生放在一个盘子里，用来拍照，她立马发出反对意见，说这样就不好吃了。在我的认知里两个都是带壳坚果，并不会太多影响，也没有多加思考。而且这样一个行为实在是太微不足道了，也不需要提前跟在坐的人打招呼，避免有些小题大做。那一刻，一个词在我脑海里出现这是聒噪！
非常感谢金元班，当时的淡定和从容了，让我意识到了自己那一刻的情绪。
也非常感谢12:39刘丽同学提醒我静观。
觉知觉察！
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