2024-05-01

1、如果你想要构建出自己在各个领域中，足以复用终生的知识体系，积累出底层的认知系统，那么第一步当然是学会构建方法，第二步就是选择尽可能好的信息食粮。

2、比努力更重要的，是目标拆解能力。趋难避易却无法让我们持续获得个人成长和进步。

计划的任务类型一般分两种：一种是一次性能完成的任务，比如看书的时候做一条笔记，写文章的时候找一个案例，或者把几句话变成一段话；另一种是较长时间能完成的任务，比如写一篇论文，搞一个实验研究。这里，我想说，多做一次性能完成的任务，少做较长时间能完成的任务。

我们在做一件事的时候，给自己多定一次性能完成的任务，而不是那种需要较长时间才能完成的任务。终点在眼前，才更容易实现。

3、第一，通过学习中医树立起对中医的强大信心。第二，通过学习中医能够知道很多病形成的原因，即见病知原，那么作为自己，用药用针其实是马后炮，能当机立断，修正自己的心念和生活习惯，才是根上用力，哪怕我们没有学成什么绝技傍身，能从学中医中知道健康的生活方式，了知疾病的真正来源，去调整自己的身心，让自己活得更健康，少病痛，不也是很值得了吗？第三，通过学习中医，深入到这个领域，才更有可能碰到和你同行的人，更有可能碰到好中医，这都是需要平时积累的。