练瑜伽历程

喜欢练瑜伽的姐姐们都说瑜伽可以减肥，可以变美，可以青春永驻，可以更健康，等等，让我也忍不住心动的加入了练瑜伽的队伍中，前前后后在不同的瑜伽馆办了四年的瑜伽卡，但不是连续，属于三天打鱼两天晒网的队员。

虽然瑜伽练了很久，可是没有实现当初瑜伽姐姐们说的诸多好处，相反每次间隔后再练，不是腿受伤就是腰受伤，有一次竟然把脚指头也崴了，伤痛的折磨，在每次中断后的练习中再次体念，有时候在练习过程中还要不断的提醒自己，练瑜伽太难了！太苦了！

从我练瑜伽体念到的苦，我想主要原因是因为我自己没有坚持，在看似坚持，实则假坚持的过程中，不断的重复着痛，不痛，再痛，不痛的过程。随着年龄的增长，年龄越大，我的四肢更加僵硬，每次拉伸到痛后，几乎站不稳，随着状况逐步好一点后，我又停下没有练习了，然后再经历比前次更僵硬的体念。如此循环往复，瑜伽在我的记忆里就是苦味。

我常常很敬佩那些常年累月可以坚持下来的姐姐们，每一次我都在心底把她们当作我的偶像。练到不能继续的时候，我就在脑海中一遍一遍的过老师的教导，老师每次教我们的时候都说练瑜伽不分年龄，年龄越大，也没有关系，关键是心态要调整好，慢慢来，慢慢来！

感念老师的叮嘱，我想她教导学员，因为她对瑜伽的爱，她想把这份爱分享给我们每个人，也极是盼望学员坚持下来吧！如此，我如果偷懒不练，岂不是辜负了她的一片赤诚之心！于是惭愧之心在心底升起，这就是每次放下又捡起，捡起又放下的原因吧？

2022年，因为女儿的督促，我不得不把息了近几个月的瑜伽再次捡起，每天坚持，每次弯腰或伸腿，那种僵硬的执拗，疼痛的拉扯，几乎让人不能坚持，也只能咬牙坚持继续着，从年初一到现在，每天没有停过。

有人说，自律就是在和自己作对，也是在管理自己，无论哪一种，练瑜伽的自律，想要坚持，确实好难。如果不是因为喜欢，真的很难继续，如果不是因为爱，真的难以坚持到底!在这种自我抗压的过程中，坚持，也是一种乐曲，因为至少自己也坚持过一件事情。

又有人说，只要你坚持做一件事，长年累月，就会养成坚持的良好习惯。以我个人的经历和体会也不完全如此。因为工作我选择了人力资源，所以坚持下来了，但我至今也还没有养成坚持的习惯。如简书日更，如学英语，如阅读，如跑步，好多好多，我都没有很好的坚持！

若干年后，回头再看，无论是练瑜伽的历程 ，还是自我成长的历程，我总是被生活逼迫到没有退路的时候，再感叹，当年我若是坚持，会是怎么样的场景，会收获什么，我比较好奇！

带着这份好奇，我想我还是坚持简书的日更习惯，因为她会督促我一定要做到些什么，才可以继续往前，因为深度的体念感是来自于生活，属于我自己的所见所闻的生活，那我须做一个有心人，观察生活，感悟生活，唯有如此，才可以真情流露于我的表达。但是不能中断，因为日子过得好快，中断一天，一周，一月，再提笔，发现时间过去就是过去了，今天跟昨天肯定不同，也绝对不同。

每一天都无法复制，如同练瑜伽一样，每一次体会伤痛，体会重来的难度，只会一次比一次刻苦，越来越苦，倘若坚持，才可能越来越轻松和自由。练瑜伽如此，学习如此，工作也是如此。

既然已经选择，就坚持到底，看看坚持会有什么样的不同？不坚持，肯定会有可惜，后悔，而坚持，肯定不同！加油！