这是第二次刷《认知觉醒》这本书了，部分章节刷了四五遍，里面很多颠覆我认知的观点，最重要的很大程度上缓解了我的焦虑，让我意识到缺乏耐心，是人类的天性。
而正确的认知，可以帮助我们增强耐心，如果我们能了解一些事物发展的基本规律，就会大大增强耐心。
比如，复利曲线，复利效应显示了价值积累的普遍规律:前期增长非常缓慢，但达到某个拐点之后，会飞速增长，被称为“世界第八大奇迹”。
复利曲线
对于没有任何特殊资源的个体来说，坚信并践行这个价值积累，早晚都能有所成就，当然，要想获得这种力量，我们需要冷静面对前期缓慢的增长并坚持到拐点。
前提当然是选择正确的方向，并且在积累的过程中遵循刻意练习的原则。
就拿我现在做的销售来说，我粗略算了一下，大约打100个电话，可以加两个微信，打1000个电话，可以成交一个小客户，打10000个电话，能够成交一个大客户。
在这过程中，沟通的方法、技巧确实也占了很大因素，但是量的积累，是逃不掉的。销售就是这样一个过程，前面的两三个月，几乎没有什么业绩，但是坚持下去，后面订单量就慢慢上来了。
在自媒体行业，也是这个规则，像写公众号、做抖音、做小红书，包括阅读、写作，都是量变引起质变的过程。在前期堆量的阶段，很难看到明显的变化，一旦过了这个阶段，将是飞速前进。
第二个对我有深远影响的图便是:“舒适区、拉伸区、困难区”理论，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区，会让自己受挫，始终停留在舒适区会让自己停滞。
舒适区、拉伸区、困难区
我分析为什么上学的时候，平时考试的成绩都很好，在年级都是数一数二的，但是一到大考就掉链子。
一来父母给予了我很大的压力，唯成绩是从；另一方面就是平时让自己置于舒适区，基础题一遍遍的做，足以应付平时的考试，所以是死记硬背考出来的好成绩。
别人做3遍的题，我可以做上5遍、10遍，能不会吗？而大的考试，都是各种综合题，几乎没有平时做过的题目，所以就关键时刻掉链子。
而平时的生活中，长久坚持做的事情太少了，因为我总是从一开始就将自己置于困难区，而自己的能力又达不到，所以就总有挫败感，总是自己把自己打败。
像读书，期待一口吃个胖子，可以记住书中所有知识点；写作，总想几篇文章就能大大增加阅读量；如果这么简单，对于那些积累几年才出成就的人，公平吗？所以，这么要求自己的人，得是神仙了。
第三个对我有深远影响的图便是:成长权重对比。改变量>行动量>思考量>学习量。对于学习而言，学习之后的思考，思考之后的行动，行动之后的改变更重要。
成长权重对比图
以前学了那么多，却没有去行动去改变，因为学习的过程是最简单的，我们读过的书、看过的视频，以为读过看过，就变成了自己的了，但是不以改变为目的的学习，都是耍流氓。
而今，每读一本书，找到其中的一两个触动点，列出其中的行动清单，接下来去实践，没想到一本书带来的收获，都抵得上过去几十本书带来的收获。
看了《复盘》这本书，开始了每天的反思日记，在反思中精进自我，成长自我；
看了《感恩日记》这本书，开始写感恩日记，生活在感恩的状态里，让每天的幸福翻倍；
看了《以极简的方式去生活》这本书，开始断舍离通讯录、社群等等；
当以改变为目的时，全部化为了每天的行动，收获越来越多，焦虑越来越少，耐心也越来越强了。
第四个对我有深远影响的图是:学习曲线。
学习曲线
几乎任何学习都是这样，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。在平台期，我们可能付出大量的努力，但是看起来毫无进步，还可能退步，不过这仅仅是一个假象。
比如学英语的过程中，建立一个新的语言“过滤器”，通常需要6个月才能突破平台期，但是很多人不知道这个规律，努力坚持了5个月，最后发现自己没有进步就放弃了。
还有以减肥为目的的运动，在刚开始的时候减的比较明显，但是过段时间也会进入平台期，很长的一段时间，体重并没怎么掉，就以为运动没有效果，就停止了，然而再过段时间后，下次减肥就要重新开始，这样的做法很是可惜。
以上就是本书对我影响最大的四张图，当我们清楚了上述规律之后，就能在面对长期的冷寂或挫折失败时做出与别人不同的选择，别人选择放弃，而我们就会继续坚持。
因为我们知道，坚持下去，一定会有结果。
耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
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