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坦然面对焦虑

坦然面对焦虑

作者: 小阮小阮又甜又软 | 来源:发表于2020-02-24 21:02 被阅读0次

    P&D:

    ❗️英语:

    1.单词100+音标2+句子1      <1h> 

    音标有点难,反复练习! ✌

    2.宋轶轩口语课程                  <1h>

    结束了第三节课,梳理了整体的逻辑!今晚开始查单词和练习前两个点! ✌

    ❗️面试:

    1.名著导读完成+笔记和感悟 <2h>

    第一本书的导读没有完成,状态不太好,理解复杂了,需要反复梳理和输出  ✌

    2.教育热点*1+感想            <0.5h>

    完成了2个热点①审美体验的重要性+②美术教师素养  ✌

    3.问题金字塔理论进行梳理

    -跨考原因                                <0.5h> 

    进行了逻辑和语言的重新梳理!!奈斯!✌

    ❗️命题写作:

    1.尹少淳论文

    -《民族素质与美术陶养》    <1h>

    了解了论文写作的第一种逻辑:定义→历史渊源→发展取向(同版画筑梦)  ✌

    C:

    1.任务安排的还是不太妥当,导致拖到现在才完成。

    2.专注力不够,番茄钟锁死!!

    A:

    1.慢慢来,比较快。一点点的安排任务,一步步前进吧,别让自己闲着。

    2.谦卑的态度!!!准备复试!!

    复试第一!!!!  加油!!!

    自我反思

    可能因为这几天又熬了一会儿夜,可能是昨天浏览了丧丧的新闻,或是导师一直没有回邮件让我又开始陷入焦虑,有一些自我怀疑,想自己是不是不够好?感觉有些集中不了注意力。不是因为小侄子的闹腾,而是自己的状态,感觉一下子泄气了,头很重,看不到自己的闪光点了,不是很开心,也不是特别难过。

    一直努力的意义是为了让自己能够不断成长,不断向前。而我又开始陷到对未来不确定性的不安中了,怎么回事啊!?

    学会科学的调整自己吧,明天又是元气满满的小阮啊!❤️

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