如何找到改变的动力

人们常常知道改变自己，可以改善自己的人生。但改变依然难以达成。这是因为，他们内心感觉到，改变虽然可以带来很多自己想要的东西，但是也会带来

每一个行为模式都是满足自己某些需求的途径。

停止某个行为模式，会让这个行为模式背后的需求得不到不足。

有没有一个强有力的东西来打破这个困局？有。

找到一个你认为超越你的痛苦的东西

为了这个东西，你愿意忍受痛苦，你愿意为它放弃很多东西，也愿意为它付出很多东西。

这个东西可以是理想，可以是为了信念，可以是为了家人。