该系列已经完结，完整的记录了自己的一次走出低谷的过程，和大家分享，相关文章的目录如下：
开篇：事情太多放不下怎么办？
中篇：行动管理体系的恢复过程记录
总结：近期状态调整的感受
意外的收获：看反恐特战队有感：像解放军叔叔学项目管理

20151116（周一）

意识到该问题需要被立刻解决，否则会产生非常严重的影响。
1、组建了微信群->利用社会化的方式解决问题
2、梳理了自己的方案->用项目管理的方式跟进该问题
3、在微信群发布任务->要求自己的日计划重新启动，并且让小伙伴监督，并设定自我惩罚的机制
4、清理收集箱->保证doit能够正常的运转起来
5、重启日计划->按照日计划执行
6、选择最紧急和最重要的任务->有时间要求的任务、对个人成长影响大的任务、必须要完成的任务
第一天的感受：
本来期望很高，结果到晚上问题复发，为了不发红包，降低质量完成任务。自己的感觉还是很好的。比起前几天至少是有进步的。

分心感受
在自己遇到问题之后，先通过外部的力量寻找社会支持，然后利用外部的奖惩规则来影响自己的行为。

当然，前提条件是自己意识到自己需要变化，并且开始尝试发生变化。

20151117（周二）

今天的计划量依旧不是很大，自己的完成情况还不错。只有一个任务没有完成，因为临时改变计划，需要参加一些社交活动。自己虽然有一点懊恼，不过很快的调整了心理状态，心态还是比较平稳的。

20151118（周三）

今天的任务超额完成，特别是有一些学习的内容，由于自己感兴趣的内容，一口气的学习完，自己感觉很好。

20151119（周四）

有一个重要的工作文档没有写，因为自己学习其他内容的状态好，临时做了调整。更重要的一点是自己开始主动的做更多事情，对娱乐的感觉开始消退。

20151120（周五）

尝试安排更多的内容。
上午来了公司首先完成了自己的工作文档的撰写。

总结：
1、要给自己的缓冲时间，因为会有一些重要的任务可能会持续的推进，有点类似于资源库的概念。每周给出资源池，这个资源池可能是用于休息，如果自己比较疲劳，也可以是用于专注的精进自己感兴趣的内容，或者是处理一些突发的情况。
2、完成任务的感觉很重要。一天同样的工作量，如果任务安排的多，晚上很沮丧，很多没完成，睡觉都会有压力。安排的少，心理状态很好，能量值爆棚，睡觉都会很开心。
3、大青蛙要识别出来，必须要识别出来并且保持足够的精力来完成。