1.我们每时每刻都面临选择，不同的思维产生不同的选择；
2.不要把学习聚焦在学业上，人生处处都是学习；
3.无论我们做成什么样，都一定有人喜欢，有人不喜欢，这不是我们能决定的；
4.不要把自己的开心与否建立在别人的认可或不认可上；
5.提升自己的实力，能够获得别人的尊重；
6.放下对他人眼光的在意，把时间和注意力集中在有价值的事情上；
7.知道做不到是大部分人的问题，人本身都有惰性；
8.多看到孩子能做到的和美好的部分，放大光明，减少黑暗；
9.不要老想着解决孩子的问题，多想想怎么解决自己的问题；
10.感性聚焦感受，理性聚焦结果，要做好感性和理性之间的平衡；
11.努力去适应让自己不舒服的事情就是修自己的理性；
12.感性的美妙和理性的结构相配合才能形成人生美妙的画卷；
13.过度放松或过度紧张都不好，有适度的焦虑是好事；
14.不要为无法改变的事情烦恼，多在自己能做的事情上下功夫；
15.孤独也是风景，孤独的时候更有利于修心；
16.把交流的空间放大一些，跟古人、跟经典也可以交流；
17.给高三学生的建议：调整心态，保证睡眠，抓住课堂。
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