认真倾听孩子

当家长放下手头的事情，认真聆听孩子时，就是在对孩子说你很重要，你说的话对我很重要，你对我很重要！

如何聆听你的孩子？

    1.做好聆听的准备  下班回到家先处理好自己的情绪需求，然后才能当好聆听者。

    2.给孩子全部关注  哪怕只是跟孩子寒暄五分钟，也要放下手机关掉电脑，坐下来认真听。

    3.将干扰最小化，如果有电话，有微信或者其他人找你，一定要想办法避免干扰。或者重新选择时间倾听孩子。

    4.积极的聆听  提出问题问明情况作出回应，还要与孩子进行目光交流对孩子做出所有能表明你对他的故事很感兴趣的暗示记住他的朋友和宠物的名字询问前一天一律有何新动向？这样他会觉得自己很重要，因为你在认真听，而且没有忘记他的所有烦心事。

    5.邀请孩子讲话  如果你有两个或三个孩子，有的孩子愿意向你讲述他们的喜闻乐见，而有的孩子却不大乐意，但并不代表他们没有表达的需求，她同样需要你的关注，所以你要主动邀请孩子讲话。

重点听什么？

听出故事的关键所在  当孩子对你说话时，你要问自己，他这她认为这件事重要的原因是什么？他在尝试告诉我什么？他是在告诉你他的计划，还是他成功的解决了问题，还是告诉你，它很勇敢，很强大，或者它在表达尴尬、愤怒、还是困惑。

不要把自己当救世主，聆听的最大挑战是做到不提意见，不支招，不解决问题。可能孩子并没有向你求助，只是想分享自己的经历，还有只是想发泄，可以帮孩子去探索解决措施，“你想怎么做？”

边听边对情绪做出反应，留意他的他传达的情绪，他的姿势、语气中有哪些暗示，他是否开心或者是失落、灰心？他是否闷闷不乐？

这是《自尊》最后一章部分内容。

可能以前没有太多倾听，儿子不太愿意跟我说他的事情，只是有好笑的、流行的梗喜欢跟我说。以后要做到积极倾听。