长期到底要多长呢？
我的答案是，一瞬间！
当然，现实生活中，肯定不会有这么好的事发生的。但幸好，我们虽然不能要求现实马上实现，但我们可以在脑中让它马上实现！
例如，我要早起，现在肯定是看不到任何收益的，如果你问自己一个问题，假如你现在每天坚持早起，5年后可以让你每天挣1000块钱，你做还是不做？
这是以时间为轴，运用自己战略思维的方法，许多战术性的问题，只要上升到战略上的层面，就不再是问题了。
其实联想到我平时的实际情况，我觉得有些事情明知道长期有收益，不能坚持的最大原因，应该是两个字，内耗。在准备做这件事时，欲望和理性总会有一番斗争，而打到最后，双方筋疲力尽了，我们的理性却需要放纵一下欲望才能恢复。所以想办法减少内耗，是坚持做正确的事的关键。具体做法可以分为大小两个方面。
大，就是自己思维要大。将自己的眼光放远，将自己当下的困境放到一个更大的层面上思考，这样就避免自己刻意放大了当前的困难。
小，就是具体到自己欲望与理性的层面，这时大家都不要谈长期如何如何，就谈现在如何如何就行。例如，你的理性告诉你，现在要学英语，但你的欲望却想着看几集电视剧。这时，就要运用些说服欲望的技巧，目的就是减少内耗，而不是制服欲望。例如，你可以对自己说，我看1集电视剧，我就奖励自己30分钟的英语学习时间。通过合理化欲望的需求，降低理性行为的启动门槛，从而达到减少内耗的目的。
所以，长期最好有多长？最好就是一瞬间。
从大的层面，让自己现在的行为，现在就可以看到是有价值的。
从小的方面，让自己感受在做的时候实践的好处，而不是在做之前内耗到时间结束。
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