03

【学有所获】

001 惩罚式沟通是要付出代价的

·会破坏对方的安全感和信任感

·鼓励对方为获得奖励或避免惩罚去努力，而不是遵从自己的内在价值去行动

·剥夺了对方于你合作的快乐和愿望

·教会了对方用奖励和惩罚得到他们想要的东西

002 惩罚式沟通在孩子教育上的弊端

·会让孩子认为爱是有条件的

003 自我尊重最为重要

·尊重别人的时候要记得爱自己、关注自己、了解自己

·但尊重自己并不代表超强的自律，适度为佳

【学以致用】

001 工作中

老板总是利用关于绩效和奖金的奖惩式沟通。每月度10号，团队均需进行绩效测评工作，而每月度老板都会在这个时间段内，与各个团队成员进行绩效沟通，沟通的方式均为：1. 为什么在此项上我扣了你的分数，是因为我想让你记住，不要再犯同样一次错误；2. 为什么本次我个人给你加了5分，是因为我想鼓励你、激励你，继续在这个事情上表现优秀。

造成的后果，老板因为过于在乎给团队成员一些分数上的肯定，导致团队成员因为扣分会出现逆反心态，觉得自己每个月的成果没有得到尊重。这就是惩罚式沟通的代价。

002 生活中

对于丈夫。学完此次课程之后，才想起来自己经常对丈夫使用奖惩式沟通。

“老公，你要是最近能帮我洗碗、做家务，等到过节的时候，我就给你换一个手机”。

“这个事情上我不会让步的，你要是不道歉，这几天你就自己吃饭吧”。

相信大家经常会遇到类似的情景，奖惩效果其实并不能达到自己的预期。

所以，我决定，在未来使用第一课中，樊登老师提供的选择法进行沟通。

转换成“老公，你看今天是我洗碗你烧饭，还是我烧饭你洗碗呢？”