随着人们物质生活的提升，我们也越来越意识到健康的重要性，并且秉持这提前预防为重的理念养身成为了这个时代我们最为关注的焦点之一。随之而来的是大量的保健品以及营养补给产品的诞生，暂且不论它们的作用究竟有多大，但是不可否认的是心态对身体的健康起到了决定性的作用。如果我们心态出现了问题，那我们的所见所闻都会给我们带来不看的感受，这样的情况下无论我们如何注重养身，使用任何的保健产品都无法让我们获得真正的健康。反之如果我们有一个良好的心态，即便没有那些保健品，只要我们注意日常饮食习惯一样会让我们得到一个非常健康的身体。而在众多良好的心态中，宽容是最好的养身心态，宽容的我们更容易打开心扉接受现实中的一切，也更有利于我们身体健康。
宽容让我们拥有海纳百川的包容性，不论生活中遇到了什么我们都能坦然的面对并且接受。从医学角度来说宽容可以让我们大大减少心脑血管疾病的发病率，更能让我们的身体血液循环变得更加稳定。而从内心角度来讲，宽容可以让我们超脱得失所带来的情绪，坦然地面对得失能让我们活得更加通透。这样的我们更容易明白生命真正的意义，所有的一切都是我们的一种经历，而经历存在的意义便是让我们成长，要知道这些经历的存在并不是为了阻碍我们得到幸福。
岁月教会了我们许多，但是仅仅学会是远远不够的，我们必须用心去体会，让自己领悟其中生命的奥秘。当我们得到些什么时一定也会有所失去，同样当我们失去些什么时也必然会得到一些。得与失之间总是有着一份“不解之缘”，如果我们可以包容它们，理解它们，便能体会到人生中时刻都存在着的美好。包容不仅能让我们领悟到生命的奥秘，更能使我们人生往一个更好的方向前行，因为欲望、虚荣心、抱怨这些负面情绪都会被我们自动屏蔽、隔离，让我们可以始终保持着积极乐观。
在我们的情感世界中宽容也非常重要，往往宽容的人更容易得到他人的信任和认可。与宽容的人相处会让我们感到轻松，是他人更愿意与我们沟通，可以极大程度的拉近去他人心的距离。宽容会让我们的爱可以更直接的传递给他人，因为中间没有了负面情绪的干扰，所以我们的爱可以让别人更深切的感受到。相比于心胸狭隘的人，宽容会让我们更能体会到他人的不易，强大的同理心会让我们时刻保持着对他人的尊重与理解。
对于我们自身而言，宽容可以让我们远离焦虑和抑郁。特别在当下我们每个人都承担这巨大的压力，而这些压力其实大多来自我们对未知的恐惧以及对未来的疑惑，如果我们能够时刻保持着宽容便会让我们更轻松的应对那些未知。宽容是我们留给自己最好的余地，这片余地会让我们坦然的接受一切，释怀一切。凭借着我们这颗宽容的心我们内心将变得无比强大，直到此刻我们也才真正能够主宰我们的人生以及我们的命运。虽然我们无法预知未来，但是我们仍然能面对那充满无线可能的未来！
在我们关注身体健康的同时其实更该关注心理的健康，宽容可以有效的帮我们抵御绝大部分负面情绪的侵袭。怀揣着宽容的心能让我们活得更加坦然，不仅能够感受到更真切的美好还能让我们发现更多被忽视了的美好。养身之前我们必须先学会养心，一个好的心态能让我们的认知变得更加清晰，一个好的心态能让我们的情感世界更加和谐，一个好的心态能让我们活得明明白白。宽容是最好的养身方式之一，宽容也是我们想要收获美好人生所必须掌握的一种能力。
愿所有朋友都能宽容的对待身边的每一个人，宽容的对待这个世界，最终我们也将被这个世界所善待！
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