去年是从11月1日开始步行上班，今年迟迟未能开始，开始是雨太多，后来是太忙了。今天早晨，鼓足了劲，慢跑上班。
记得去年刚开始跑步时，基本是跑两步，剩下只能靠走。坚持一个月后，基本上能慢跑了。坚持快半年的时候，当时有一种感觉——爱上了跑步。在操场一圈一圈的跑，什么都不想，跑完后很放松。跑步的时候，时间都是属于自己的，虽然只跑了10分钟左右，但觉得时间很长，也很有意义。
都说坚持21天养成一个习惯，坚持3个月养成一辈子的习惯，也许是因为高中时期曾坚持跑步一年，所以现在想开始还是很容易的。
跑步能带来哪些好处？
1.身体素质更好了。坚持跑步后，人感觉没那么重了，身体的一些毛病也消失了。去年冬天的时候，家里没有暖气也不觉得冷，在外面穿的和年轻人一样薄也没感觉。
2.睡眠和消化更好了。睡眠效率高，早上醒来有种满血复活的感觉。由于跑步和健步走时间较长，走着走着什么都不想了，脑海里只剩下走、走、走。大脑的彻底清空，就好像电脑关机重启一样，让人眼前一亮，新的开始，活力满满。
跑步也带给我一些苦恼。去年的我，就如在陆地上行走的美人鱼，两条腿都不是我的，大腿根像针刺一样，每走一步都很疼。疼了一年，去医院检查也查不出问题。就这样，忍着痛，继续走、坚持跑，最终熬了过来。
在跑步遇到困难的时候，我没有放弃，做什么事情都会有一段痛苦的历程，我把它谓之成长，熬过去，就是故事，熬不过去，就是事故。意志力薄弱或者还在迷惘中的人，一起跑步吧!
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