俗话说:“春捂秋冻。”我之前听说过该说法,内心从字面意思理解是春天来了要“捂”:多穿点,秋天来了要先“冻”着点:穿少点。
今天看了一则张伯礼访谈节目,才通过他对这四个字的解读,彻底明白如何才是正确的“春捂秋冻。”
原来“春捂秋冻”是中医的养生理念。“捂”不好,就捂上火。必须遵循“捂下不捂上”“冻下不冻上”的原则。“下”指腰部以下和足部。足与肾气有关,必须保暖,免阳气散失。“冻”遵循“冻下不冻上”,冻“下”,是为了激发身体对抗严寒的潜能,锻炼身体抵抗严寒的能力。
每个人体质不一样,要根据自己的身体实际情况,适应气候变化,合理添减衣服,防止感冒、风寒等。
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