燕窝怎么吃？经济型，常规型，加强型！

    燕窝买回家了 我要怎么吃呢❓        1， 经济型  每周3次       本身体质肤质都很不错的人群      日常保养巩固养颜      提升精神状态养胃清目        2， 常规型 每天1次       备孕  想较快改善肌肤 改善体虚      加班熬夜长期接触烟酒和化妆      营养不足需求等大多数人群          3，加强型  每天2次       孕妇坐月子哺乳期术后      深层保养 快速补充营养帮助恢复健康      想要快速改善皮肤的爱美人士