如果一周只练习一两节课，发力方式错误也许还不会显现出很大的问题。当持续稳定的每天都练习，错误的练习方式会造成身体的不平衡，某些肌肉的过度紧张。持续每天练习，错误的模式会最大化显现，这个时候不是停下来不练习了，而是应该安静下来，慢下来找到问题，退阶练习，寻求身体平衡与稳定，这会是个磨心性的过程。也许会有“求而不得”的失落沮丧，这时候，不求，心急如焚的感受会淡化一些，只是做到观察，然后调整，静静的看会发生什么就好。当身体出现疼痛，停下来，思考，提出疑问，根据问题调整，静静观察一段时间，得出一个结论。结论不一定是好的，也许得出的结论是，好像这不是造成疼痛的原因。那就得再一次观察，调整，静静等待，下一个结论。有限或者无限的循环。这个漫长过程中与自身的交流感悟，yoga到来。
7月21日随笔
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1、感觉真好。 2、坚持不懈的学习。
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本文标题：练习瑜伽随笔
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