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日课必修——2017.11.24

日课必修——2017.11.24

作者: 心灵摆渡人Justin | 来源:发表于2017-11-24 09:07 被阅读1次

    文/心灵摆渡人

    【清晨三问】

    a.今天准备以什么心情度过一天?
    平静
    b.今天最重要的一件事?
    复习心理学
    c.今天准备学习哪些东西?
    在喧嚣的环境中深度工作

    【静夜三思】

    a.今天情绪有哪些觉察,是否需要调整?
    整体上保持的比较平静

    b.今天是否完成目标?哪些需要改进?
    完成目标

    c.今天收到的启示与感悟?
    在高铁上嘈杂的环境里可以静心复习,利用了绝大部分高铁上的时间,非常好。

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