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自律改变生活~1月5日晨记

自律改变生活~1月5日晨记

作者: 迎风奔跑2021 | 来源:发表于2019-01-05 05:32 被阅读7次

    今天是什么日子

    起床:5.20

    就寝:9.00

    天气:晴

    心情:好

    纪念日:无

    叫我起床的不是闹钟是梦想

    年度目标及关键点:

    教师资格证~一建

    本月重要成果:无

    今日三只青蛙/番茄钟

    1.面试课程

    2.图纸设计

    3.试讲

    成功日志-记录三五件有收获的事务

    1.时政热点

    2.

    财务检视

    1.吃饭~38+8+7

    2.书~30

    人际的投入

    开卷有益-学习/读书/听书

    《所谓情商高,就是会说话》

    健康与饮食

    今日步数:5000

    今日锻炼:俯卧撑5个,仰卧起坐30个

    今日饮食:油腻的汉堡包~可乐

    好习惯打卡

    睡前一杯蛋白粉~营养品

    早起一杯温水

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