今天一个人上南宁来，明天就要考试了，今天上来立新真的有很多的感触，不知道从何说起，反正呢觉得自己一个人来去面对这些东西觉得挺孤单的，而且的话也不太喜欢。我还是喜欢在家里面跟大家一起在的，感觉不喜欢自己一个人出外面去，虽然说外面的世界真的很好。但是还是喜欢回家。
一个人在外面真的什么都要自己去做，自己去面对，虽然我觉得自己已经是成年人了，但是去面对这些的时候，我才觉得还是嗯，不太想去适应新的东西，去接触新的书，我还是喜欢在一个小圈子里面。说到这里终于明白为什么很多人在见过大的世面，见过大的风浪之后，还是觉得在原来的圈子，或者说是在嗯自己感到舒服的环境里呆着比较好一点，而不是总是去去去外面去闯或者是什么。最近工作上觉得一般般吧，总是有很多的感触，因为我觉得自己做的不够好，自己的思维方式不是不够开阔，自己处理问题的能力还是不够好，觉得总是按部就班的去做，没有能够去突破自己，我认为这还是需要继续加强的，因为在这个部门工作的话，肯定是要不断的去开拓创新，而不是守旧去学习，不断的去进步自己，但是呢，还是没有做好，另外一点的话就是在与科室沟通，或者说是与我们的主任沟通交流的时候，觉得自己这一方面做的不是很好，总是觉得自己的。我觉得还是要多加强学习，虽然是这么说，但是呢，自己很少能够坚持的去做到每天都学习的这种状态，所以呢，我就觉得自己很焦虑，每天心里面总是很焦虑的，但是呢，我又不知道该怎么去缓解这种焦虑，其实呢，其实说起来是非常简单的，但是做起来却是非常的难的，如果我能够真正的做到的话，我觉得就不会这么焦虑的，那怎么去做到呢？我觉得第一就是要坚持每天的去看书，每天的去学习，每天针对自己的不足去不断的去改进，第2点就是运动，每天花一点时间运动会，对自己的状态非常的好，自己的身体好了，身体轻盈了，我想头脑肯定也会变得更加的灵活，所以要每天坚持的运动。我暂时想到的就是这几两点我我认为这两点如果能够坚持下来的话，肯定对自己是帮助非常的大的，但是呢，能够做到这2点真的是非常非常的不容易，我也是在断断续续的做着，虽然说没有能够坚持的做，但是呢，也在断断续续的做了，如果我能够坚持的做的话，我相信我肯定能够进步的更快，现在的我的一个状态就是没有一个比较高昂的情绪，我觉得在面对生活以及工作的时候，一个人的状态是非常的重要的，我的状态总是低沉的话，那么我觉得自己周围的东西或者是在面对工作的时候，肯定也是比较消极。沉闷的那样子对工作或者生活肯定是不太好的，所以我觉得嗯自己还是要调整一下，但是呢，我觉得对于目前来说还是比较难调整的，嗯，我知道有一些东西不知道怎么说，但是呢，唉呀，我还是觉得要做好这两样东西，做好这看书还有运动这两样东西，不要去想着说什么时候好或者是什么时候这种焦虑消失了，你在慢慢的去做这些事情的时候，可能不知不觉这种焦虑就消失了，因为像看书的话，能够让我们汲取精神的营养，让我们的精神能够更加的充盈丰富，健身的话就是能够让我们的身体更加健康，这两样东西如果都能够。越来越好的话，我相信自己的状态也会越来越好的。其实我想说很多很多的话，但是呢，不知道该怎么说起，我只能够嗯，走一步算一步告诉自己，告诉自己能该怎么去缓解自己的这些情绪，我觉得现在这些情绪其实都还挺正常的，因为因为我不只是我自己，可能整个整个的一个身边的朋友的话，他们也都是嗯，这样比较焦虑的一个状态，所以呢，我要把这件事情看得比较平常，平常心来对待。其实我只是一个普通人，我能够允许自己有这些情绪，比如说焦虑的情绪，或者是。紧张或者是沉闷等等这些不太好的情绪，我认为都是很正常的，那么我该如何去做这点是非常的重要的，其实身边的那么多人那么多事，不可能每一件事情都能够嗯顺着自己的医师来，肯定也会觉得有觉得让自己觉得不高兴的，但是呢，嗯怎么去缓解关键呢，还是要看自己吧。我希望自己能够每天都坚持语音复盘，因为这是除了能够让自己复盘之外呢，复盘今天的收获与不足之外呢，还能够锻炼自己的口才，这是非常非常重要的，就像我现在一段时间没有用语音复盘了之后呢，现在现在复盘的时候就会觉得有点卡壳思路不够清晰，所以呢还是要坚持复盘，而且的话明年我觉得在这个岗位上一定要有一个良好的口才，还有嗯敏锐的一个思维，才能够应对工作上的各种各种事情。
其实当我觉得自己不开心的时候，还是希望自己能够分享一些东西的，然后拿起手机进行，跟着手机对着手机说话，能够缓解一下自己的心情，这是非常好的，因为我觉得在我的身边我能够嗯，聊聊天的朋友，并不是很多每天都是被各种各样的事情充斥着，没有办法去舒缓自己的情绪，去缓解自己的情绪，也不知道跟谁说，所以这种情感这种压抑的心情如果越积越多的话，肯定对自己是不利的，自己可能会变得更加的穆勒或者是怎么样，因为我觉得最近自己就是这样的一个状态，所以呢，还是要多去说，多去沟通，多去交流，能够进行。让自己排解这些，嗯心情这样子的话可能会更加好的。
加油加油加油！！！
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